《90後男生防禿指南》：這 6 個壞習慣一定得改！

大家好，是我，

那個正拚命減肥卻收效甚微的叉哥。

所以，

今天就決定和大家聊聊脫髮禿頭的問題

畢竟不能只有我一個人痛！

不過今天聊的防禿呢，主要是針對男生的。

因為發現身邊很多男生對於自己的頭髮，

真的非 常 放 肆。

覺得自己頭髮短長得快，就能為所欲為。

愛怎麼染就怎麼染

愛怎麼梳就怎麼梳

愛怎麼打理就怎麼打理

......

導致現在不少人已經在後台問我：

男生應該治禿？

當然遺傳性的叉哥就控制不了了，

可那些自己把頭髮給一點點作沒的，

基本是離不開以下這 6 點：

長期熬夜

雖說現在年輕人還真沒有幾個不熬夜的。因為1點前睡都算是早睡了。基本兩點多在群里說話，還是會有人回應的。

然而作為一個因長期熬夜而小病不斷的人，叉哥真的要明確告訴大家：

尊滴不要再熬夜了！

長期熬夜不僅會導致長痘、腸胃不好、失眠，還會導致很嚴重的脫髮。（叉哥本人親測）

基本能早睡就盡量早睡吧，別等到頭禿了才來後悔。

吃東西重辣重油重鹽

不僅是禍從口出，「禿」也從口出。

現在大家不論是外出聚餐，還是平常自己叫外賣，總是忍不住會叫些重口味的東西來吃。

而這樣長期吃下去，皮膚受到的刺激就會非常大。不僅長痘，還會導致脫髮等。

可別覺得自己從小吃辣，禿頭與吃的無關，關係可大著呢！男生真的千萬要注意了。

長期抽煙喝酒

煙酒黨看到這裡，估計都想打死叉哥了。然而不是嚇唬你們，根據調查顯示：

煙酒是導致掉發脫髮的最大元兇！

因為長期抽煙喝酒，頭髮毛細管會異常收縮，頭皮長生濕氣後便會影響毛囊生長，到時候想要挽救掉發這一問題可就難了。

所以目前已經開始有禿的趨勢的煙酒黨要注意啦，否則日後就算去植髮也無濟於事。

經常暴晒

這點應該是很多男生都不會去注意的，認為男人多曬兩下也沒問題，反正皮糙肉厚的！

但其實問題大著呢！如果長期暴晒的話，頭皮受到的傷害會很大，導致脫髮不斷，禿頭的問題就又來了。

吹頭髮時風筒離很近

這又是很容易被男生忽略的點！因為總是會覺得頭髮那麼短，隨便吹吹，讓它幹了就行了。

而且為了讓它快點干，還會覺得風筒離得越近越好，因為溫度很高，能加快乾的速度。

其實這樣是非常傷發的！分分鐘會破壞毛髮組織，所以建議使用吹風機吹頭時一定要距離頭皮15cm以上！並時不時要搖晃更換角度！

精神壓力過大

大家一定要學會適當減緩自己的壓力呀！

尤其是在如今學習和工作都壓力非常大的時代，掉發的嚴重程度可不是開玩笑的。

叉哥身邊就有不少需要經常耗腦的程序猿朋友，或是家裡剛經歷過大事的朋友，在某段時間內，頭髮就以肉眼可見的速度在變禿。

而且還是一塊一塊的脫落，非常嚇人。

所以如果有脫髮趨勢的朋友，不妨觀察下自己是不是精神壓力過大，然後進行適當的減壓。

雖說改掉以上6個壞習慣，

不一定就能杜絕禿頭的風險。

但也能起到很好的減緩作用！！

不過若是已經脫髮很嚴重的朋友，

還是建議先去看看醫生！

不然真禿頭了，顏值再高也不一定能撐住。

圖片 來源網路

-丸-

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