婦科醫生：女人月經量少，這4類食物最好少吃，容易引起閉經！

婦科醫生：女人月經量少，這4類食物最好少吃，容易引起閉經！

月經期間月經量少是很多因素引起的，許多女性在月經期間都會出現月經不調，月經量少，痛經，身體虛弱等癥狀。通常女性在面臨這些問題時都手足無措，許多人會選擇置之不理。長期月經量少容易導致身體出現各種疾病，因此通過合理的調養非常重要。

女人大姨媽期間，其實很多食物是需要忌口的，現在讓我們來了解一下：

1、辛辣食物

女人來月經的時候不要吃太多的辛辣食物，以免造成月經的不正常，而月經量少的女性更應該在月經期絕對禁止吃辣了，以免刺激到了月經，導致月經直接停了。當污血排不出來，就會影響女性的身體健康。

2、少食高蛋白、高熱量食物

由於高蛋白、高熱量食物這些食物或含有較高級蛋白質或含有較高膽固醇、脂肪，或為高能量食物，長期食用，容易導致體內營養過剩，造成脂肪堆積，引起肥胖，阻塞經脈，從而導致我們的景血無法順利下行，造成月經量無法排泄乾淨，從導致各種婦科疾病，造成閉經。

3、油膩食物

經期時，女性朋友的腸胃功能相對較弱，如果在經期吃太油膩的食物，會增加腸胃負擔，從而出現消化不良、食慾下降等不適癥狀。此外，太油膩的食物，含有大量的脂肪和膽固醇，不利於經期健康，還會加重經期的不適癥狀甚至引發閉經，所以，經期建議清淡飲食。

4、各種冷飲、寒性食物

冷飲是女人的最愛，尤其是在夏天。他們甚至可以用冷飲來代替正餐。當我們女性朋友經常食用冷飲或者寒性食物的話，容易引起血管收縮，從而導致宮寒的發生。卵巢也會受到一定的影響，月經異常等情況都會發生。嚴重者，會發生閉經，甚至卵巢早衰等。因此，我們女性朋友不能為了一時之快，而常吃。

最後，小編建議大家在避開以上這4種食物的同時，可以多吃一些養護卵巢、清除垃圾的食物，保持卵巢活力的補品。例如：

1、山楂麥芽糖水

山楂麥芽糖水可以活血化瘀，可以用於治療痛經、月經量少、閉經等疾病。有些女性在月經前兩天會小腹疼痛，這時可以來一杯山楂麥芽糖水排出淤血。

2、黑豆

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

3、紅棗

紅棗排毒養顏，是不可多得的女性必備良藥。

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