蜂蜜和它兌水喝，身體好，堅持2周，大肚腩消失，比跳繩還管用！

蜂蜜是目前最好最安全的天然飲品，很多人都喜歡喝，但是你知道蜂蜜如何喝才能更減肥嗎？而且對身體還好，蜂蜜和它兌水喝，堅持2周，大肚腩消失，比跳繩還管用！那就是蜂蜜和白醋，你有喝過嗎？

這樣喝會有什麼好事呢？

增加肝臟解毒能力

無論是蜂蜜還是白醋都有非常強的消化解毒功能，如果配著喝作用更強，而且熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

幫助身體排便減肥

蜂蜜和白醋都有助消化，促進腸胃蠕動的功效，治便秘的功效，尤其是經常便秘的朋友最適合，每天只需要喝一杯，可以將體內的垃圾毒素輕鬆排出，而且還不會傷害腸胃，慢慢還能達到減肥的作用，據說有人這樣做，堅持了一個月瘦了十幾斤。

殺菌解毒

蜂蜜

蜂蜜和白醋含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。

提高睡眠能力

美國紐約的羅斯福醫療中心曾做過試驗，結果表明睡覺前適當進食蜂蜜有催眠作用，睡前進食蜂蜜的病人，其睡眠時間是不進食蜂蜜的4倍。其中催眠效果最好的食物是熱牛奶加蜂蜜或白醋加蜂蜜。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎。

蜂蜜白醋水如何做呢？

做法是超級簡單的人人都可以會，白醋和蜂蜜以1:3的比例添加，再加入溫水。這種方法要注意的是早餐前20分鐘空腹食用，中餐和晚餐結束後即可食用，效果更佳，切記不要加開水哦，容易損失營養。

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