它們是肝病的「天然剋星」，每天吃一點，遠離肝病困擾

肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝臟受到損傷，肝臟不好的人，代謝功能一般較差，不適宜進補大補的食物，可能會加重代謝異常，給肝臟增加額外的負擔。養肝多吃這幾種食物，效果更好。

椰棗具有排毒功效，早餐如果堅持使用椰棗。那麼，椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒。

五味子是一種中藥，補腎寧心，還有保肝護肝的作用，入五臟，對人體各臟腑具有平衡和補益的作用，保護神經，增強肝臟排毒解毒功效，還能保護肝臟，五味子還有促進膽汁分泌，加速肝內酒精等有害物質排泄，降低血清谷丙轉氨酶。

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的療效。尤其是金絲黃菊有很好的清肝明目作用，非常適合肝病患者的飲用，能夠有效的幫助清理毒素。

黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基礎上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數十倍，含有人體必需的18種氨基酸，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用。黑蒜蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，男人常吃點，讓你健康活力更有男人味。

綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細胞下降，飲用的綠茶因為含有綠茶素，對於預防肝炎、癌症有一定幫助。每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，不過飲茶應適時適量，茶不宜太濃。

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