濕氣重的女人易衰老？常用開水泡點它，除濕暖宮，還能緩解痛經

你知道濕氣是什麼嗎？就是不管什麼天氣，不分體質，特別容易被入侵，防不勝防。體內有濕氣通常表現為四肢乏力、頭暈目眩、面色暗淡、長痘、身材臃腫等，在民間流傳著很多祛濕的偏方，常聽說的就是拔火罐，但是效果不是那麼徹底。那麼如何輕鬆除濕排毒呢？小編建議從飲食上來改善濕毒，以下幾種除濕消腫的食材，來看看吧！

準備荷錢、山楂、桑葉、決明子等食材用紗布包裹好，再把裝好桑葉荷錢材料的紗布放入鍋中，放入清水煮開後取汁去渣，待溫服用。對於濕氣重的女性來說就是良藥，健脾養胃，將體內的濕毒一掃而光。

茴香籽含有一種茴香硒，能夠促進骨骼細胞的生長，把細胞充分滲入到血液中。經常吃茴香籽，可以疏通鬱結，緩解腰酸背痛及嘔心的癥狀。茴香與蜂蜜搭配食用，對女性的痛經也有緩解的功效。

炎熱的夏天，喝上一杯綠茶，最適合祛濕排毒。綠茶的口感清清爽爽的，保留了咖啡鹼等對人體有利的成分。綠茶也可以與柚子皮及金銀花一起沖泡，喝到全身出汗最好，這樣才能夠將體內的濕氣逼出來。

常喝山楂水，不僅能夠開胃，還能排毒祛濕。山楂水作為減肥人士的良藥，能夠調理身體，還可以養胃。祛除體內的濕氣，促進人體的新陳代謝，還能滋潤皮膚，調經排毒殺菌。

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