癌細胞其實離我們很近，只要不注意就會惹上，所以對我們來說要做的就是預防，抗癌的方式有很多種，但是老中醫說癌細胞最怕就是2個字，那就是「笑」和「動」，俗話說，生命在於運動，笑一笑，十年少，但是癌細胞也有喜歡的東西，例如以下這4種美食最該馬上停止吃，因為都是致癌強手，常吃離癌更近一步，快看看有沒有你喜歡吃的？

溫熱性食物

說溫熱性食物可能很多人不知道，其實就是指的溫度過高，過燙的食物，例如燒烤，油炸，熏制食物等食物，如果在中醫角度理解，酒類食物也是屬於溫熱性的，過於辛熱，容易損傷消化道黏膜，所以易誘發消化系統腫瘤，酒精類食物多吃容易傷害肝臟，慢慢形成癌細胞，燒烤，油炸和熏制食物都含有大量的致癌物質，最好還是要遠離。

變性食物

變性食物就是變壞的食物，尤其是發霉的食物，因為發霉的食物含有大量的黃曲霉素，這是一種被公認的強致癌物質，例如發霉的玉米，花生，大米和穀物類食物，其它有發苦的堅果，開始變壞的水果等都是屬於霉變食物。

高糖食物

癌細胞最喜歡的食物就是「糖」，最新研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分，例如蛋糕，甜飲料，冰淇淋等都是屬於高糖食物。

腌制食物

這類食物含有大量的亞硝酸鹽，吃到身體後會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的高級致癌物，腌制食物也是屬於一種高鹽食物，常吃也會 誘發高血壓，所以生活中的鹹菜，泡菜，榨菜，隔夜菜等要少吃了。

這3種類型的食物多吃才可以抗癌

淡綠茶

每天喝2-3杯淡香的綠茶，可以預防多種癌，茶多酚主要成分EGCG幾乎是所有癌症的剋星，特別是對子宮癌、皮膚癌、肺癌、結腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等都有非常好的預防作用，所以平常沒事喝2杯綠茶。

大蒜

大蒜是日常生活中最常吃的調味品，而且營養價值相當高，具有超強的抗菌消炎的作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，常吃還可以起到抗癌作用，因為大蒜含有豐富的大蒜素，最好的吃法就是吃蒜泥。

捲心菜

捲心菜含有較多的微量元素鉬，能抑制亞硝酸膠的形成，有抗癌作用。其所含果膠及大量粗纖維，能結合併阻止腸內毒素的吸收，促進排便，起到預防腸癌的作用。

其它抗癌食物有生地瓜，紅蘿蔔，香蕉，草莓，藍莓，梨，蘋果，萵筍，蘆筍。

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