11歲男孩確診胃癌晚期，得知原因，媽媽崩潰大哭：是媽媽害了你！

11歲，本應該是享受自己美好時光的時候，但對於小浩（化名）來說，生活卻已經戛然而止！

當小浩跟媽媽說自己胃疼，小浩媽媽也沒太在意，只是在下班路過藥店的時候，給小浩買了點胃藥吃。

小浩吃了胃藥後，有幾天都沒再說胃疼了，小浩媽媽就放心了，可沒想到，一大早小浩突然出現了反胃嘔吐的癥狀，還出現了劇烈胃疼，疼的小浩都哭起來，小浩媽媽這才領著兒子匆匆趕到醫院檢查。

檢查結果讓小浩媽媽徹底崩潰了，11歲的小浩竟然已經胃癌晚期，而導致小浩病成這樣的人可能就是小浩媽媽自己。

醫生說，胃癌的發生多和飲食習慣有關，小浩媽媽已經和小浩爸爸離婚多年，小浩爸爸是個潑皮無賴，孩子判給小浩媽媽後，他基本就沒給過撫養費。獨自撫養兒子很是辛苦，一個人要打兩份工。

為了節省時間，小浩媽媽經常是做一頓吃一天，小浩是個很懂事的孩子，6歲時就學會了自己熱剩飯、煮泡麵，這讓小浩媽媽更加放心的把剩菜剩飯留給小浩，來不及做時就讓小浩自己煮速食麵火腿腸吃。

醫生推測，正是這樣的飲食習慣才導致了一個11歲的小男孩到了胃癌晚期，小浩媽媽當場癱坐在地，崩潰大哭，真是悔斷了腸，摟著兒子不聽地說：「都怪我，是媽媽害了你啊……」

其實剩下的飯菜，反覆加熱更易產生致癌物質！

剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質，會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。

在一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲。

但是對於食物中細菌釋放的化學性毒素來說，加熱也無濟與事。加熱不僅不能把毒素破壞掉，有時反而會使其濃度增大。

速食麵、火腿腸等方便食品屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。人長期食用會讓抵抗力下降，增加腸胃和肝腎負擔，對身體是很不利的。

而且方便食品中都含有防腐劑和香精等物質，常吃會有很多潛在的不利影響。

其實，愛孩子就要給孩子最好的營養，給孩子的食物謹記「三吃三不吃」！

三吃

1、吃獼猴桃，補充維C

獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的「V.C之王」！

此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。

2、吃蘇子油，提高智力和視力

蘇子油，其亞麻酸含量高達65%以上，是目前世界上所知食物中歐米伽3α-亞麻酸含量最高的，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍！

而α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的幾率將大大降低！

α-亞麻酸在體內可以代謝成DHA，對孕產婦有16個作用，其中最重要的是：控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，影響胎嬰兒腦細胞的生長發育。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版首次將 a-亞麻酸加入其中，推薦a-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。

對於孕婦和3歲以上的寶寶，每天可以將5毫升的蘇子油加入到100毫升的酸奶中，攪拌食用。

3、吃菠菜，增強身體抵抗力

菠菜中的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A。它能維持正常的視力功能和上皮細胞的健康狀態，還能提高預防傳染病的能力，有力促進兒童的生長發育。

菠菜中含有氟，天然酚、6－羥甲基二酮和很多微量元素，它能促進新陳代謝的過程，延緩衰老，使得我們更加健康。

三不吃

1、不喝可樂飲料

可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

咖啡因有一種阻撓血液里的鈣沉積到骨頭上的作用，而且已經沉積到骨頭上的鈣遇到咖啡因還要脫鈣，造成骨密度降低，時間長了兒童很容易發生骨折。

2、不吃果凍

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

主要問題是超量、超範圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑，過多食用添加劑超標的水果凍會對少年兒童的身體健康造成傷害。

3、不吃爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

鉛對人體是極為有害的，特別是對兒童影響更大。它被人體吸收後，主要危及神經、造血系統和消化系統，使兒童生長發育遲緩、抗病力下降。臨床表現為煩躁不安、食慾減退，有的伴有腹瀉或便秘。

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