三伏天減肥，吃這幾種食物，效果事半功倍，體重過百的人就多吃！

三伏天是非常炎熱的，同時也是減肥的最佳時期，可以吃點雞肉，補充點營養，雞肉這時候可以有起到去濕強身的作用，對減肥也很有幫助！

黑巧克力，和普通的巧克力是不一樣的，熱量很低，三伏天減肥的時候，想要事半功倍，就經常吃這個吧，體重過百的女生，是可以輕鬆瘦下來的，尤其是經常吃黑巧克力@

三伏天的時候，最適合來一杯牛奶了，既有營養又健康，而且還不會發胖，因此體重過百的人，想要在三伏天的時候瘦下來，就多喝點牛奶吧！

木瓜，三伏天減肥的時候，多吃點木瓜，有助於瘦身減肥，因為木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積！

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