誘發腰間盤突出的三點因素，一個小秘方，輕鬆擺脫「腰椎病」

椎體型(椎間盤突向椎體內部)：椎間盤是由3部分組成，即纖維環、髓核和軟骨板，當破裂的髓核越過其外圍的軟骨板，進入椎體的上緣或者下緣時，就形成了椎間盤突出的椎體型。由於髓核進入了椎體的骨組織，一般不引起嚴重的臨床癥狀，也達不到及時診斷。

其中以下幾種原因較為常見

跌扑閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。

當一個人抬起重物和/或扭曲腰部時，可能會發生這種動作，這會給腰椎間盤增加壓力。

床墊太軟，床墊過硬過軟，都會影響脊椎的正常彎曲度，使肌肉纖維會一直處在緊繃狀態，一旦劇烈活動，就會發生急性腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出常見癥狀

腰腿痛。調查表明，大部分多數腰間盤突出患者一般都是患有外傷、過度勞累史或者受涼的誘因。在發病初期，大多數人首先表現出不同程度的腰部疼痛，病情輕微的患者可能僅表現出一定程度的鈍痛和疼痛，重病甚至經常出現，甚至翻身都會出現嚴重的疼痛，更加嚴重的甚至卧床不起。

患肢溫度下降。由於突出部位壓迫血管,導致患肢的溫度驟降,使患者的患肢經常會感覺發涼、足背動脈搏動亦較弱的不良狀況。

大小便障礙：由於椎間盤突出後位於椎管的中央或者近中央部位，壓迫到腰部的馬尾神經，使得馬尾神經的功能障礙，繼而出現會陰部麻木、刺痛、大小便困難等癥狀。

腰椎間盤突出常見緩解方法

手術方法包括：後路開窗突出髓核摘除術、半椎板切除髓核摘除術、藥物髓核消溶術、椎間盤切吸術等。腰椎間盤突出症的手術治療目的是摘除突出節段椎間盤內的髓核組織，解除突出的椎間盤和髓核組織對神經根或馬尾神經的壓迫。對伴有椎管或側隱窩狹窄的患者，有時也需要去除增生硬化的骨質和增生肥厚的黃韌帶，以擴大椎管及側隱窩，使神經根受壓的情況完全解除。

此種方法是在《國醫雜誌》上，刊登過一篇專門針對【懷花草貼】治療腰椎病等此類骨病效果極為突出的文章。文中表明該帖由十幾種名貴中草藥提煉結合現代工藝熬制製成，將其濃縮、鎖定於膏貼當中，活體持續滲透病骨，直達炎症所在的病患處，將其一舉消滅。現代社會便利，在淘宔上就能買到，非常的方便。

分享護理方法

頸部和背部向後仰，每次堅持3-5秒，休息5秒為一次，10次一組，每次2-3組即可！

蛋白質對腰椎間盤突出患者而言是非常重要的。因為眾所周知，蛋白質是形成肌肉、韌帶的必要的營養元素。對於腰椎間盤突出患者來說應該適當補充蛋白質。那在飲食中就要精心選擇蛋白質含量高的食品。比如，奶和奶製品老年人最好選用脫脂鮮奶和奶製品、蛋類、動物肝腎、魚、瘦肉等。

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