長壽的老人都有著驚人相似的習慣！

每次給老人家過生日，我們都會祝福他們長命百歲，壽比南山~可是，很多人都並未能實現願望，剩下的長壽老人一般都是非常健康的，其實，他們都有著非常好的健康習慣。

一、心態好。

大多數長壽的老人，都有一個健康的心態，他們知道自己老了，做不了什麼，也不會過多的去操心子孫的事，因為這些事是操心不來的，孝順的自然會照顧，勤懇的自然會豐衣足食，這種自然界的規律誰也改變不了，所以，大多時候，他們都是做自己喜歡做的事，或者靜靜的看書，或著是下棋散步等。

二、飲食清淡。

這也是長壽者的習慣，他們早餐大多是喝粥，並沒有我們年輕人那樣的豐富，又是煎餅又是奶茶的伺候。而晚餐，他們大多也是吃粥，似乎很多老人都喜歡喝粥，一者咀嚼能力下降，二者更多的是清淡，簡單。

三、作息規律。

很少見到又老人睡懶覺或者是熬夜的，特別是長壽的老人更是如此，由此可見，健康的作息，對於一個人的生命健康是很關鍵的。

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