「宮寒」是不孕的重要原因，而這3個壞習慣，是宮寒的罪魁禍首

很多的夫妻再結婚以後因為想要孩子而一直沒有避孕，但是卻遲遲懷不上孩子，而導致女人不孕的一個重要原因就是宮寒。宮寒會引起不孕，因為胚胎的著床和生長都需要一個合適的溫度，而如果「宮寒」，那麼也就是環境不適合胚胎髮育嗎，所以很難懷孕。

宮寒在女性群體當中是很常見的，它還會有月經不調、痛經、少經、以及白帶異常等等癥狀。而一般來說，引起宮寒的罪魁禍首，就是這3個壞習慣。

1. 喜歡吃生冷的食物

比如枇杷、螃蟹這樣的大涼性的食物，是不能多吃的，吃得多了很容易引起宮寒。就是平時吃的西瓜也是寒性的，只是寒性不強，但是也不能吃的太多，尤其是在生理期的時候，而有一些女性就是喜歡吃生冷的食物，除了寒性的還喜歡吃冰的，這個習慣很容易讓女性受寒，進而引起宮寒。

2. 沒有好好保暖

很多女孩子冬天的時候為了美麗而穿的單薄，夏天的時候又因為貪涼而把空調開得太低。總而言之，就是無論是冬天還是夏天，都沒有好好的保暖，身體一直都在受寒。這個習慣很不好，寒氣侵入體內，引起宮寒是慢慢滲透的，而且還很容易引發一些疾病，比如感冒或者是因為寒氣侵入關節而引起風濕痛。

3. 不喜歡運動

女孩子沒有男孩子好動，無論是學生黨還是上班族，好像都是每天坐在那裡就可以了。但是坐太久也是會引起宮寒的。比如因為不運動而導致身體的血液循環減緩，寒氣更容易入體而不容易被排出，寶庫寒毒在內的各種毒素也更加的容易在體內累積。而且下肢充血，這是很容易引起盆腔積血的。

以上的3個習慣是引起宮寒的罪魁禍首，而宮寒是有可能會導致不孕的。退一步來講，溫度低的子宮，即使是懷上了孩子，也會對於孩子的發育有不好的影響。

而實際上來講，導致女人不孕的，也就是女人自身的壞習慣。在這裡建議各位女性，為了自己的健康，也為了將來可能會有的孩子，好好愛惜自己的身體，改掉不良習慣。

那麼，你是否也有宮寒的癥狀呢？是以上的那個壞習慣導致的，你自己心裡有數嗎？

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