健身之路只有起點，沒有終點
你的理想對你來說如此重要，
所以請堅持理想堅持信念，堅持向前，
對所有健身房的勇士們說：我為你們鼓勁。
年輕
正因年輕
所以更要努力
V-Fit高級健身教練Tony
資歷
國家中級健身教練職業證書
AASFP亞洲體適能專業私人教練
康再普岡特杯健身健美大賽70KG第四名
2018曹氏兄弟健美聯盟系列比賽80KG季軍
以前讀書的時候我學的是體育運動的專業，那時候學校沒有正規的健身場地，因為比賽跳遠所以要鍛煉自己的體能與爆發力，於是我們同學幾個自己買了簡單的健身器材自己訓練，從那時候開始，我就與健身和運動結下了不解之緣。
讀書時參加跳遠比賽
畢業以後我就投入了健身的行業，這幾年來除了正規的證書考取，不斷的參與培訓課程的學習，與老師們的交流，讓我收穫了很多知識，除了鍛煉，看書成了我每天必須要做的事情。
每天的工作排的滿滿，會員的約課也比較多，自己鍛煉的時間我安排在了早晨或是下班後，鍛煉需要選擇自己狀態最好的時候進行，清晨的時間適合我，吃一份營養健康早餐，用鍛煉開啟美好的一天。
每天自製營養健身餐
每天鍛煉的時間我控制在一個小時左右，就算累了也堅持每天運動打卡不落下。要偷懶很容易，要堅持很難，健身界有句話——不要呆在舒適區。我有我自己的一套「不舒服法則」。通俗的講就是不要讓自己的訓練太舒服，如果這次訓練你感覺自己很輕鬆的完成了，那麼很遺憾：你這次訓練的效果不會有多大。
每天體能與重量訓練
賽前加強訓練
比賽畫面
你需要不斷給自己施加壓力，當身體適應了一定的壓力時候並取得進步時你需要做出改變，提高訓練強度，挑戰新的高度來得到新的目標！正應為年輕， 所以要更加努力。
參加斯巴達勇士賽
參加戶外障礙挑戰
深圳ANS杯健美健身公開賽
「曹氏兄弟健美聯盟」80KG季軍獎狀
事業
遇見V-Fit
這裡是我的事業起點
從學校畢業以後，我已經規劃好了我的工作與事業，選擇V-Fit是因為這裡能給我更多的學習和深造的機會，並且是一個有紀律的團隊。按制度執行工作，讓我學習到更多知識，能有更大的提升。
V-Fit的團隊給我的感覺很溫暖，學習氛圍很好。每周一上午全公司教練除了知識培訓以外，還有一個小時的集訓，在培訓和集訓中，不單讓我看見自己的不足，更可以學習新的知識。
同事們對Tony的讚許
指導會員鍛煉
Tony與會員上課中
會員對Tony教練的好評
Anson對Tony的讚許
Tony做健身教練很有天賦，教學靈活有計劃，指導會員明確清晰，他是增肌塑性專項教練，他的會員一半是我的朋友，都表揚他訓練到位，效果顯著。
前進
用百分之二百的努力
繼續前進
假如要問我健身對我來說是什麼，我覺得是一場旅行，它不需要接受任何人的認同，其中滋味，只需自己懂得。我會感染身邊的人，讓他們也喜歡上健身。健身可以讓你獲得最漂亮的外衣——身材，最寶貴的財富——健康，最無價的品質——堅毅，最高貴的氣質——自信。
|文章照片均為V-Fit教練真實案例|
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