長壽老人的秘方，夏季養生多吃鹼性食品，堅持下去，身體健康不生病

健康長壽是生活中很多人一直在意的，夏季是養生的最佳季節。

那麼大家可以如何讓養生那？下面小編就為大家帶來了一個小妙招：多吃一些鹼性食品，大蒜。

大蒜是生活中很多人在廚房就可以看見的幾種食品。但可別小瞧了它，大蒜中含有著豐富的營養物質。首先對抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長有很大好處，但是吃大蒜時應該生吃，而煮熟之後的大蒜抗癌效果卻微乎其微。葡萄，它也是一種很好的鹼性物質，這種食物經常吃可以抑制癌細胞生長，對於患了癌症的人來說，平時多吃點葡萄乾，可以改善癌細胞數量，有一定的輔助療效，但是這種方法要堅持。

最後苦瓜，苦瓜中含豐富的維生素c和蛋白質，這兩種物質都能很好的起到提高機體免疫力的作用從而達到抗癌防癌的功效，另外在苦瓜中含有一種蛋白成分，大大增強了人體抵抗疾病的能力。此外，苦瓜也有夏季降暑防暑的功效，有益於人們的身心健康。

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