女明星的平均體重不到90斤，看了她們的減肥方法，我瑟瑟發抖！
女明星們簡直就是一種不真實的存在，你只是在鏡頭裡面看她們，都覺得怎麼那麼瘦，但是真實的她們可能有著你想像不到的體重。鏡頭會將一個人的輪廓放大，她的臉和身材都會從正常變成偏胖，從骨感變成微胖。這讓女明星們拚命的減肥。孫儷曾經發微博感慨，檢查體重的時候醫生說她太瘦了，可是鏡頭前面，導演卻說她太胖了。這就是女明星們拚命減肥的原因。
有粉絲專門統計過，國內女明星們的體重平均不到90斤。劉詩詩44.9,公斤，趙麗穎44.6公斤，佟麗婭44公斤，楊冪47公斤，周迅41公斤，章子怡48公斤，董潔40公斤...讓粉絲印象最深刻的還不是上面這幾位，而是王思聰的前女友張予曦身高168，體重39.8公斤。還有最近很火的某網紅身高165，體重37.9公斤。不到80斤，這是什麼概念啊！就連是身高178的大表姐劉雯，也就100斤。
這個時候問題就來了，到底女明星們用的是什麼減肥方法，讓她們有著令人髮指的體重。下面我們就來說道說道。
1、不到80斤的張予曦
王思聰的女票就是厲害，對待自己也不手軟，減肥基本靠不吃。但也不是頓頓不吃，晚上不吃居多。而且維持了一年的時間，這才讓體重穩定在了80斤左右。
點評：不吃晚餐是女明星們特有的減肥方式，很多粉絲之後也開始效仿。不吃晚飯的確減重快，但是反彈也快。最科學的減肥方式還是均衡健康飲食加上運動。來吧，跟著我念100遍。
2、減肥狂人大S
為什麼說她是減肥狂人，因為大S對於瘦有著一種執念。瘦的時候她有80斤，生完孩子胖了一倍，160斤！這個瘋狂的長肉，可能就得益於當時瘋狂的節食減肥吧！大S婚前不吃素減肥，生完孩子後減肥也是節食，一天吃的東西只有半罐無糖優酪乳，四分之一顆火龍果，2片肉片，2碗燙青菜，沒有主食。
點評：大S的減肥方法真的不是常人能做得到的，也不建議女孩子們嘗試。如果減到大姨媽沒有了，後悔都來不及。
話說這兩位的減肥方法，代表了大多數國內女明星的狀態，減肥基本靠不吃。可以說是很傷身體了！看完之後小編真的是瑟瑟發抖，我可能這輩子都瘦不下去了！直到我看到了袁姍姍小姐姐的減肥方法。
健身達人袁姍姍：
因為袁姍姍在微博記錄了自己的食譜，我們能看得到，每天的飲食還算是比較科學了。列舉出來的有糙米糊、生菜、魚、堅果、水果、火鍋、芹菜、牛肉等。減肥完畢她還總結了自己的減肥經驗，少油少鹽少糖少零食，水果下午4點之前吃，堅持運動。馬甲線也不是白來的，運動量一直有。
點評：如果你想減肥，可以聽聽袁姍姍小姐姐減肥建議，找到適合自己吃的減肥食譜，堅持上面的4少原則，然後循序漸進的加大運動量，先降體重再將體脂。相信你一定能瘦的下來！
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