不要再如此吃黃瓜了，一點營養也沒有，現在知道還不晚！

不要再如此吃黃瓜了，一點營養也沒有，現在知道還不晚！

1，黃瓜和木耳搭配在一起吃好，因為黃瓜含有豐富的維生素E，可起到延長壽命，抗衰老的效果，還能增進身體的新陳代謝。黃瓜還含有豐富的維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有調節的效果，能幫助醫治失眠的人群。減肥人士可以多吃黃瓜哦，黃瓜能夠抑製糖分轉換釀成脂肪。

2，木耳的養分：其最大的功能是益氣補血了，多吃木耳使人肌膚蒼白，精神抖擻，並可防治缺鐵性血虛；預防動脈硬化和冠心病的發生。

3，黃瓜可不能和西紅柿一起吃，不能因為都是水果蔬菜就同吃，黃瓜含有的維生素C分化酶，會散失西紅柿豐富的維生素C成分，兩者同食是沒任何養分的。你們了解嗎？

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