同樣年齡你為什麼顯老？都是這六個習慣害的，儘早改掉你也會很美
雖然現在的女性大多數都有化妝的習慣，但是畢竟化妝只是一種掩飾，皮膚的好與壞還是一目了然的。
很多人明明年齡不大，但是皮膚粗糙，沒有光澤，頭髮也是凌亂不堪，所以看看起來就要比同齡人老很多。
其實，讓女人看起來比實際年齡大的原因除了一些外在的修飾，最主要還是一些日常的不良習慣造成的。
想要保持年輕，儘早改掉這六個習慣：
習慣一、早起不排便
女人體內毒素超標可能會變醜，毒素積壓多，各種問題就出來了。
便秘、口臭、長痘痘、長斑等等，吃再多的口香糖也無法遮掩口臭，便秘兩三天是常有的事，下面便不出來，痘痘就會冒上頭來，長痘長斑，都是家常便飯。
改善方法：日常補充粗纖維，可以喝一些蒲公英大麥青汁
「取蒲公英葉與大麥苗按照3:7比例配製成粉末狀，包裝好既是蒲公英大麥青汁，每日一包即可。」
大麥苗在《本草綱目》中記錄，具有「味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾後服用，可以解蠱毒；水煮後服用可以消除煩悶，治療季節性流行病，有利於腸道健康等功效。」
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用。能幫助機體及時代謝體內的廢物，另外，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用。
蒲公英又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。
習慣二、單側咀嚼食物
長期單側咀嚼食物，導致一邊咬肌變大，久而久之改變了臉的輪廓。小宜就是這樣造成的一邊咬肌變大，成了「大小臉」。
習慣三、常吃垃圾食品
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其他營養素的食品，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
如腌制類、油炸類、汽水、可樂類、燒烤類、冷凍甜品類等食品。常吃垃圾食品易致脫髮、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的產生，易致人體衰老。
習慣四、經常熬夜，或者晚睡
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。
尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、痒痒的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
習慣五、長時間低頭玩手機
低頭玩手機，時間長了會導致臉部的肉下垂，最明顯的是臉頰的肉會下垂到嘴角。
還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態。玩手機最好超過20分鐘就適當休息，盡量不要躺著玩手機。
習慣六、習慣用手托臉
有些人在看書或者開會、發獃的時候都習慣用手托著下巴，這種現象真的很常見。
但是你可知道，這個小習慣會讓人的臉上產生永久性的皺紋！
當你托著臉的時候，手掌對臉部會有一個擠壓的力讓臉上的皮膚被拉扯，然後出現皺紋。
