尿頻口渴？常吃這種食用菌，調節胰島素，血糖穩定難升高

糖尿病在我國已經成為了常見的疾病之一，大約每十個人裡面就有一個是糖尿病患者。

糖尿病又被稱作「富貴病」，是因為現代人的伙食過於的油膩、香甜，很容易被腸胃吸收會導致葡萄糖攝入量過多，影響了胰島、肝臟的代謝功能，所以才會出現。

那麼糖尿病患者血糖升高時會出現哪些常見癥狀？

正所謂「三多一少」是糖尿病患者常見癥狀，其中多尿多飲最為常見。因為人體血糖升高時，血液濃度會增加，大腦皮層就會刺激下丘腦神經中樞產生口渴的感覺，通過多喝水來稀釋血液，喝水多了自然尿也就頻繁了。

這裡要注意，多尿、尿頻會給腎臟帶來負擔，誘發滲透性利尿，因為血液中葡萄糖含量上升，需要通過尿液形式排出，此時與葡萄糖結合的蛋白質和脂肪也會隨著尿液一併排出體外，這樣就會導致影響的流失，增加糖尿病併發症的風險。

營養學家認為：糖尿病屬於內分泌紊亂疾病，除了藥物之外，更重要的是營養的調和，以此來補充組織器官的菌群環境，提高耐糖量和免疫耐受能力才是關鍵。

常吃一種食用菌，能調節胰島素分泌，穩定血糖

食用菌分為很多種，但是作為食葯兩用的真菌類孢子體植物，也只有芝草孢子被歷代醫學家所認可，認為其具有「扶正固本，消渴」的作用。

作為擔子菌綱多孔菌科食葯同源的芝草菌體具有堅硬的細胞壁，耐酸鹼不利於吸收，因此一般將其破壁成粉後沖泡飲用來減少營養物質的流失，對降血糖提高胰島免疫功能效果極佳。

現代藥學對芝草菌粉進行了如下營養分析：

富含粗多糖，修復受損胰島細胞

粗多糖是人體細胞合成所需要的能量分子結構，被人體吸收後可以促進胰島細胞的修復，促進胰島素的分泌，穩定內分泌，調節血糖。

富含萜烯類化合物，延緩併發症

萜烯類化合物具有顯著的生理活性，可以延緩細胞衰老、變性的過程，提高血液中高密度脂蛋白含量，抑制膽固醇跟甘油三酯沉積血管壁，形成動脈粥樣硬化，防治慢性病的發生。

富含腺苷和微量元素硒，提高免疫力

腺苷可以加速血液新陳代謝，促進內分泌調節，清理血管，硒元素是人體預防疾病的必須元素，能提高機體免疫能力，增強耐糖量。

最後還要提一句，糖尿病患者平時加強運動，保持樂觀心情面對生活，補充多樣化的營養，要比通過藥物調節血糖效果更明顯。

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