暑熱天要謹防「空調病」找上門！

頭痛、鼻塞、乏力、鼻炎複發、關節疼、咳嗽、咽喉不適……暑熱天，很多人連續吹空調出現身體問題。專家表示，「空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通和室內空氣污染，是引發空調病的最主要的原因。」

當由室外進入室內時，由於溫差過大，為了應對溫差的快速變化，人體體溫調節中樞會緊急做出調節，人就可能出現拉肚子、流鼻涕、鼻塞等癥狀。有關節炎或頸椎病的人群，由於長期在空調房中會引起軟組織過於緊張，所以炎症和不適感會加重。

在有空調的密閉室內，5—6小時後氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，而其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。

空調會讓室內空氣變得十分乾燥。人體眼、鼻、咽喉等處的黏膜會因為過於乾燥，而導致防禦功能下降。病毒、細菌就可能乘虛而入，引起咳嗽甚至感冒。

空調過濾器能過濾掉空氣中的花粉、粉塵等，如果過濾器長期不清洗，空調本身會變成一個大的過敏原，引起過敏等不適。如果你是一個擁有過敏體質的人，就可能導致鼻炎、哮喘複發，嚴重的還可能導致肺炎。

醫生建議，有鼻炎的人群，在夏季可以定期使用洗鼻器清理鼻子，預防鼻炎複發。關節不適人群要避免空調直吹，注意關節保暖，女生穿短褲短裙時可以用毯子搭在膝蓋上，避免膝關節著涼。使用空調時建議室內外溫差不要超過7℃；每隔2小時，就要開窗通風10—15分鐘；定期清洗空調過濾網。

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