這樣吃蜂蜜，才能把蜂蜜的效果發揮好！

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。被譽為「大自然中最完美的營養食品」，古希臘人把蜂蜜看做是「天賜的禮物」。中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

食用蜂蜜的時候，很多人只會拿它來沖水喝，但是卻沒有了解，蜂蜜到底應不應該兌水喝，以及蜂蜜怎樣食用才能起到雙倍的滋養效果，這樣是不對的，因為只有掌握好正確的飲用方法，才不會浪費蜂蜜，讓你喝了等於白喝。

怎樣食用蜂蜜，才能把蜂蜜的營養效果發揮到最大，讓你不會白白浪費營養豐富的蜂蜜。

中醫認為，蜂蜜性平、味甘，可以潤肺燥，治療肺燥久咳，還能有效改善便秘、肥胖等問題，但是人們吃蜂蜜時一般是用水沖服，這樣其實會降低蜂蜜的藥用價值，尤其是這種營養豐富的野生蜂蜜，這樣吃就非常浪費了。

吃蜂蜜的最好方法，是直接吃蜂蜜不用水送服，這樣還有治療慢性胃炎的效果。不過對於體質虛弱、熬夜導致上火、咽喉不舒服、皮膚不好、睡眠不好的人來說，溫水沖泡這種土蜂蜜飲用，能補益脾胃，還能有效增強抵抗力，讓身體越來越健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！