提醒：三伏天這5種食物最好別碰，有些人天天吃，是不想要身體了？

三伏天是24節氣中最炎熱的時節，今年的三伏天一共有40天，三伏天不僅氣溫高，而且潮濕、悶熱，是人們最難熬的時候，所以很多人為了降溫，往往待在空調房不出門，或者天天吃冷飲，這樣不僅會加重身體的濕寒，還容易落下病根，中醫認為，三伏天是養生的關鍵時期，人們可以利用這個時期來治療各種疾病，達到「冬病夏治」的效果，俗話說，萬物相生相剋，三伏天這5種食物最好別碰，有些人天天吃，是不想要身體了?

1、生吃海鮮

海鮮對於許多人來說是抵擋不了誘惑的美味，幾乎每周都會來一次「盛宴」，我們都知道海鮮含有豐富的營養成分，可有些朋友為了趕時髦，喜歡生吃海鮮，殊不知，海鮮雖然營養豐富，裡面的寄生蟲也是有很多的，尤其是夏天，在炎熱的天氣下，細菌、微生物等很容易繁殖，如果不經過高溫殺毒，這樣吃下去的話很可能會感染疾病，對我們的健康造成很大的威脅，所以，各位親，就算再喜歡吃海鮮，夏天也要忍一忍。

2、剩菜剩飯

隨著生活水平的提高，家家戶戶基本上每餐都是有菜有肉，往往一家三口會做上4、5個菜，導致剩菜剩飯，說到這裡，小編想問問各位看官，晚上吃不了的飯菜，隔天你還會繼續吃嗎？晚上吃不了飯菜，第二天早上或者中午再吃，這是中國家庭普遍存在的現象，但是夏天請不要碰剩菜剩飯，在高溫的天氣中，飯菜只要在空氣中暴露超過4小時就會變質，雖然味道聞上去沒什麼變化，但是裡面的細菌卻大量滋生，甚至是霉變，我們都知道，霉變的食物含有大量的致癌物質，像腸胃不好的人，吃一點甚至會導致食物中毒。

3、冷飲、冰鎮啤酒

冷飲、冰鎮啤酒是人們的最愛，沒有人能夠拒絕，喝下去感覺瞬間涼爽了很多，殊不知，你舒服了那身體呢？冷飲雖然能暫時緩解炎熱，但是對身體的傷害還是不容小覷的，女性夏天經常吃寒涼的食物，容易導致宮寒，加重痛經，而男人經常喝冰鎮啤酒容易導致腸胃疾病。我們都知道，三伏天是陽氣最盛的時候，這個時候吃冷飲，更容易導致寒氣入體，而且不易排出體外。

4、辛辣食物

你喜歡吃辛辣食物嗎？小編喜歡，小編夏天不喜歡吃飯，所以常常吃一些辛辣食物，來刺激味蕾，增加食慾，可夏天經常吃辛辣食物，是很容易造成肝火旺盛的，導致肝功能受損，肝臟一旦受損就會引起一系列的連鎖反應，導致腹瀉，臉上長痘痘等身體不適。

5、熱性水果

夏天是人們出汗最多的時候，在短短的幾分鐘內人體就會排出大量的水分，是身體處於一個乾燥的狀態下，容易出現上火，如果這是你在吃一些熱性的水果，無異於「火上澆油」，出現心煩氣躁，失眠等癥狀，而且對於身體有炎症的親們來說，夏天吃荔枝、芒果、榴槤等熱性水果，容易加重炎症，對身體健康極為不利。

三伏天最好不要吃以上5種食物，能戒掉一個是一個，為了身體的健康，三伏天請不要亂吃東西，注意養護好自己的身體。縱有家財萬貫，不如有個好身體，您說呢？

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