中醫穴位瘦身方法，操作簡單效果好，肚子和腿上的肉肉們再見！

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導語：大家都知道中醫對於人體的穴位是很有研究的，其實按壓有些穴位也能減肥哦，操作起來也很簡單，來學一下吧。

減肥對很多人來說是一個難以攻克的課題。對於管不住嘴，也邁不開腿的女生來說，減肥基本停留在口頭。今天來教你中醫按摩穴位瘦身方法，效果不錯，不過吃飯和運動上還是要注意啊，三管齊下效果才能更好。中醫穴位瘦身方法，操作簡單效果好，肚子和腿上的肉肉們再見！

1.瘦肚子

上脘穴、中脘穴 、下脘穴，依次按摩這三個穴位。上脘穴有調理脾胃的效果，中脘穴不僅對胃有好處，還能祛斑美容。特別提醒喜歡吃冷飲的女生，夏天吃過多的冷飲會導致胃寒，不僅對皮膚不好也很容易長胖。這三個穴位對排毒效果很好，清除宿便，可能肚子就會小了不少。搭配身體磨砂膏，在洗澡的時候按摩，效果可能更好哦。方便簡單又有效。

2.瘦腿

風市穴，這個穴位也可以在洗澡的時候順便就按摩一下，通經活絡、祛風寒。

三陰交，三陰交是女生可以經常按的穴位，對經期的問題，像痛經、經期不調還有對皮膚都是有好處的。可以在晚上5點-11點經常按摩這個穴位。

敲膽經，這個應該很多人都知道的，平時想起來就可以敲一敲。

這些穴位你都記住了嗎，不過平時的飲食還是要注意一些哦，搭配適當的運動也是要有必要的！相信你一定可以瘦下來噠！中醫穴位瘦身方法，操作簡單效果好，肚子和腿上的肉肉們再見！

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