濕氣重吃它，7天體內濕毒全無，去濕毒的簡單方法，懂的人不多

今天給大家介紹一個排濕氣濕毒的妙方，叫做利濕降脂粥！

一：冬瓜帶皮150克

強調一下帶皮的冬瓜和不帶皮的冬瓜不一樣，就是把那個毛去掉，把皮留著，上邊的把去掉，籽留下，冬瓜籽是化痰潤腸通便，冬瓜皮利尿，冬瓜利水消腫，降脂作用好。

二：白炒扁豆15克

注意！不是菜市的扁豆是藥店里的，白扁豆健脾化濕，脾為生痰之源，只要健脾化濕，多餘的水就排出去了，這是治本之道，白扁豆先泡易煮熟。

三：玉米碴60克，玉米打碎，健脾化濕。

四：雞頭米30克，雞頭米也就是芡實，也要打碎或者先泡，這樣更容易吸收。

健脾利濕而且補腎固精，以常法煮粥久服，不一定每天喝一次，一般來說一周兩次，這是健脾化濕、排毒、減肥美容的保健粥。一個月起效，身體輕鬆，大便輕鬆，小便通利，可將多餘的濕毒排除體外。

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