孕晚期爬樓梯，有助於順產嗎？其實可能會帶給你這2個「變化」！

現在大多數孕媽在分娩時，只要條件允許，都會選擇剖腹產。因為有研究證實，剖腹產有利於寶寶健康發育，也有利於媽媽產後恢復。所以很多孕媽媽在臨近預產期時，就開始爬樓梯，因為她們聽說爬樓梯有助於順產，真的是這樣嗎？

孕晚期爬樓梯，有助於順產嗎？

其實順產能否正常順利的進行，受到多方面因素的影響，從醫生的角度來說的話，爬樓梯有助於順產，這種說法並不科學，更不應該被推薦，原因主要有下面這2點。

孕晚期爬樓梯，其實可能會帶給孕媽這2個變化！

1、對膝蓋不好

我們在爬樓梯時，需要反覆的彎曲膝蓋，這時膝蓋處最長壽三倍於身體的重量，很容易造成膝蓋損傷。尤其是孕婦體重又比較重，膝蓋承受的壓力會更大。所以說孕晚期爬樓梯，會加重對膝蓋的損傷。

另一方面是由於上樓梯後，就必須要下樓梯，下樓梯時衝擊力會變強，很容易導致子宮出現宮縮問題，進而可能會誘發早產。所以說孕晚期爬樓梯，對順產沒有用，而且還會傷害身體健康。

2、不安全

到了孕晚期，孕媽的肚子已經非常大了，這時候孕媽基本看不到自己的腳，所以在爬樓梯的時候，很容易出現踩空問題。因為他想要避免此問題的話，就需要保持身體前傾，這時就會給吳玉媽的腰部和肚子造成極大的壓力，竟然可能會導致腰肌勞損，甚至會引發早產。萬一踩空了，傷害更是非常大的。

其實做到這2點，更利於順產！

1、選擇最佳生育年齡

我們都知道，女人最佳生育年齡是25-30歲，如果女人懷孕生孩子，處於這個年齡段的話，順產的幾率也會更大一些，順產時也會更順利些。隨著年齡的增長，女人妊娠和分娩的危險係數就會升高，甚至可能會出現難產問題。

2、保持合理孕期體重

如果孕媽媽想要順產的話，在孕期應該合理控制自己的體重，增長在孕早期，體重增加2000克以內，在孕中期，體重可以增加5千克左右，到了孕晚期體重也可增加5千克左右，整個孕期體重增加12千克最好。如果整個孕期下來，體重增加了20千克，很容易導致寶寶過大，會不利於順產。

關於利於孕媽順產的方法，你還有哪些更好的意見媽？歡迎在下方評論及留言，也可以關注我，每天給大家分享一些育兒知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！