這些讓人變美的小習慣，你有幾個是正在做的？

1、早起空腹一杯水。一天八杯水，早起後喝一杯水可以幫助我們暢通腸道，這對便秘人群很有好處，但是要記住要在刷牙前喝水，堅持幾天你就能看見效果。

2、控糖。糖分是痘痘生長、長皺紋，變黑最主要的罪魁禍首。我們知道很多的藝人為了鏡頭需要對糖分的攝取是很嚴格的，那小姐妹們呢？除了我們一天正常的米飯量，你控糖了嗎？

3、堅持防晒。

4、保持好的形體。保持好的形體是非常重要的，有時候可以從形體看出一個人對她生活的要求。

5、堅持吃雜糧粥或雜糧飯。五穀雜糧對我們的身體的好處不用木木多說了吧，多吃這些粗糧，少吃垃圾食品，慢慢的堅持，我們可以發現我們的皮膚和身體要比以前好很多。

6、堅持泡腳。無論是哪個季節，每天晚上泡腳可以緩解我們一天下來由於工作或者其他原因產生的疲勞。同時，堅持泡腳可以緩解我們頭皮出油。

7、多刮眼周，能疏通眼部的淋巴細胞。

8、走路不要內八和外八。很多小姐妹們走路的時候經常不注意就走外八或者內八了，這個習慣可能自己都沒有發現，但是一定不要內外八，尤其是當我們穿著高跟鞋走路的時候，內外八真的超級難看！

9、坐著看電視或者聊天的時候敲敲膽經，不僅瘦了腿部，胳膊也活動了起來。

10、每天送自己一朵或者一束花，提升幸福感。

小姐妹們現在有堅持做到幾個呢？一起加油吧！

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