香蕉加它，3天瘦腰！讓你徹底告別游泳圈

很多朋友都發現自己的小肚子逐漸變成大肚子、游泳圈越來越厚，但是又沒有好方法來解決這種情況，小編詢問健身朋友後得知了下面的這個瘦肚子的偏方，大家可以試試看！

隨著現在社會生活節奏的加快，久坐辦公室的白領數量也是越來越多，因久坐而導致的變形走樣的朋友越來越多，尤其是肚子上的贅肉。

小編今天就介紹一種偏方，讓大家徹底告別游泳圈！

這個偏方就是香蕉+酸奶。大家都知道香蕉具有潤腸通便，可以促進排出毒素和代謝廢物，而酸奶則是可以清除腸道，促進胃腸蠕動，達到排出毒素、美容肌膚的效果。而它倆混合，起到的作用當然是要大於彼此單獨的！

下面小編就詳細跟大家講講怎樣做：

1.將香蕉切塊。

2.倒入酸奶攪拌。

3.撒上巧克力塊，放進冰箱凍1-2小時後即可享用。

如果大家想要將其當做早餐食用的話，小編建議大家搭配幾塊燕麥麵包，畢竟空腹食用冰凍的食物傷胃！當然，大家也可以選擇在飯前1小時前喝一杯來增加飽腹感，從而減輕當頓的攝入量。需要注意的是另外兩餐營養的平衡。

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