紅薯這樣吃的話，比砒霜還毒，看完真的要小心了！

紅薯，是我們生活中常見的食物，不僅好吃還能夠養胃補血氣。紅薯也是有很多禁忌的。

1.同時食用紅薯和柿子的話，紅薯的糖分很容易與柿子中的果膠發生反應，腹部會出現硬塊，嚴重的話會引起腸胃出血甚至是胃潰瘍！吃了紅薯之後最好是再隔5個小時再吃柿子。

2.紅薯如果和螃蟹一起吃的話，容易造成消化不良，甚至是肚子痛等癥狀。

3.紅薯含有很多的糖分，空腹吃紅薯，容易產生大量的胃酸，給人燒心的感覺，還容易導致腹脹，消化不良。

4.吃紅薯時最好搭配一些蔬菜，肉類等含蛋白質的食物，在我們吃白米飯時也應盡量少吃紅薯，它們都同屬於澱粉含量高的食物，同時吃的話容易能量超標，不容易消耗，吃紅薯時應盡量減少大米等主食的量。

好了，今天就分享到這裡了，你還知道哪些關於紅薯的飲食禁忌呢，歡迎評論留言！

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