飯前喝一碗，營養又美味，還可以補鈣，保護心臟！你可別不知道

飯前喝一碗，營養又美味，還可以補鈣，保護心臟！你可別不知道 ，來和小編一起看看吧！

紫菜是我們經常能吃到的一種食物了，不過大多數都是用來做湯的，紫菜的營養也是很豐富的，而且含有很好的鈣，蛋白質，脂肪，碳水化合物等營養成分！

紫菜的含碘量是很高的，能治療因缺碘引起的甲狀腺腫大，還含有豐富鈣和鐵，有著很好的增強記憶力，還可以治療婦女貧血，促進骨骼生長發育，還可以很好的治療水腫，還有著很好的抗腫瘤的作用！

小編今天給大家介紹的就是紫菜蛋花湯了，它不僅可以很好的為人們補充鈣質，還能很好的降血脂，保護心臟，效果是很好的！

好了，小編的這篇文章就寫到這裡了，你們還有什麼想要補充的嗎？

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