29歲年輕白領腹痛半月，查出胃癌！痛恨：都是婆婆害的

29歲的北方姑娘小王，現在在廣東某外企工作，幾年前剛剛結了婚，和老公兩人在某繁華地帶按揭買了一套房子，婆婆也接過來，一家人其樂融融，小兩口也充滿幹勁！

然而，今年五月開始，小王經常覺得腹部脹痛，想想自己本來胃就不好，於是自己買了點葯應付一下，沒想到吃藥並沒有效果，反而癥狀越來越重。自覺不妙於是趕緊送醫，通過胃鏡等檢查，診斷為胃癌！小王哭訴到：都是婆婆害的！

醫生了解了小王的生活習慣後了解到：小王自己平時上班比較忙，並且生活壓力大。婆婆節省了一輩子，經常提醒兒子兒媳：花錢花省點。於是每天晚飯都會多做一些，然後第二天早上給兒子兒媳婦收拾個便當，說這樣子省錢又衛生！就這樣，小王連續吃了幾年的便當！

醫生分析：老胃病不重視，長期吃隔夜飯菜導致了小王的胃癌！

小王本來就患有慢性胃病，但是小王平時飲食也經常不規律，經常三餐不定時。飽一餐餓一餐，飢餓會導致胃酸增多，導致胃糜爛甚至胃潰瘍；吃得過飽，會加重胃負擔，出現消化不良。長期還會破壞胃黏膜，導致一系列腸胃疾病。嚴重導致癌變。

並且吃剩的飯菜，在存放過程中，會導致細菌的進入，細菌在適當條件下大量生長，硝酸鹽就可能轉化成亞硝酸鹽。而這種亞硝酸鹽大量攝入是會致癌的。

其實除過小王外，近些年來，我國胃癌患者逐年增加。據數據統計，2017年我國胃癌患者超過 75萬，而死亡人數超過55萬。且越來越呈現年輕化的趨勢，這與年輕人的飲食習慣，以及遇到小病不重視，以及長期不規律的作息等都是有關係的。所以，年輕人一定要積極的養胃防胃癌！

養胃防胃癌，四件小事天天做！

1.三餐定時定量

早餐的最佳時間為7-8點，午餐為1-2點，晚餐為6-7點。飲食應該遵從清淡營養，葷素搭配的原則。每餐定量，避免過餓或者過飽。

2. 積極養胃防胃癌

常見的養胃食物有八寶粥，小米粥，南瓜粥等。還有兩種蔬菜特別養胃。

猴頭菇：猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

恰瑪古：產自新疆，是一種富含有機活性鹼的植物。《本草綱目》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

但是恰瑪古產地遙遠，並且單獨吃口較差，所以將恰瑪古搭配猴頭菇，姬松茸等42種鹼性食材製作成恰瑪古早餐粉，每天早上喝一杯，對於養胃預防胃癌有很好的效果。

3. 飯後適當走動

飯後適當走動，不僅可以增強免疫力，還可以促進腸道蠕動。但注意：胃不好的人飯後不能立即運動。

4. 學會釋放壓力

國內外研究均表明，胃病與心理因素關係密切。當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸胃消化不良、胃潰瘍、胃炎等，嚴重的導致胃癌。所以平時應該注意釋放壓力，聽音樂，做運動都是比較舒緩的緩解方式。

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