102歲長壽老人從來不吃這6種「短命」食物，連蜂蜜都不例外

每個人都有自己的飲食偏好，有人喜食素，有人「無肉不歡」。但為了身體健康一定要管住自己的嘴！隔壁劉奶奶今年102歲了，身體還是硬朗的很，她透漏說自己從來不吃六種短命食物，你看看你是不是每天都在吃？

油炸食品：常食用油炸食品會加速身體衰老，此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，油脂持續受熱，不僅會破壞絕大多數的維生素，還會產生一些致癌物質，如苯並芘。這種物質大量攝入會使身體內臟器官加速衰老，增加胃癌、腸癌等患病風險。

過量荔枝荔枝俗稱「妃子笑」，多汁甜美，是許多女性朋友的摯愛水果！但是當人們大量食用荔枝之後，可能出現飢餓，口渴，噁心，頭暈，眼花，皮膚冰冷等癥狀，嚴重者會發生昏迷，衝突，呼吸不規則，心律不齊，血壓下降，呼吸心跳停止，甚至死亡。吃荔枝要有節制，不要過量食用，食用荔枝最好在飯後，兒童適當吃五六個即可。

速食麵造成營養的缺乏，速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，長吃速食麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。

燒烤美味的燒烤是很多人的最愛，但是吃燒烤的危害有很多，致癌是其最大的危害。高溫燒烤後，肉類的營養價值會大大降低，而其中的氨基酸會生成一種叫苯並芘之類的致癌物質，給人體帶來諸多傷害。

生蜂蜜蜜蜂在釀製蜂蜜時，常常採集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以後，人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收穫、運輸、保管的過程中，又很容易被細菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。腌制食品

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