它比「地溝油」臟100倍！21歲女孩吃它4年變黃臉婆，醫生：我們都不敢吃
大學四年過去了，小倩的皮膚看上去要比同寢室的女生老很多，由於想到要找工作等原因，她很想知道為什麼自己的皮膚越來越粗糙發黃。來到醫院經過一系列檢查後，醫生告訴了一個讓她極為震驚的消息，那就是她面黃只是一個表現，而導致他這一表象的根本原因是她的飲食習慣導致的。
醫生表示，長期吃米線不但會造成營養不良，使人顯得面黃、沒精神、貧血等，甚至會有致癌風險。據了解，很多黑心廠家都為了米線的口感，都會在製作米線的過程中添加吊白塊和硼酸，這種東西均屬於工業原料，其成分與合成塑料的成分類似，是國家明令禁止放入食品中的添加劑。更讓人震驚的是，還有一碗米線等於六個塑料袋的傳聞。
那麼在我們的生活中，有哪些原因會導致人體皮膚老化呢？
1、油炸食物
油炸食物往往含有大量的氧化物，而油炸食物含有的主要致癌物質是「丙烯醯胺」，長期吃不利於我們的身體健康，嚴重時會引發肝癌、肺癌等疾病。
2、熏烤食物
很多食物在經過明火熏烤後會產生大量的苯並芘，苯並芘是一種嚴重的致癌物，容易影響我們的身體健康，如油煎雞蛋的過程中溫度也不宜過高。
3、霉變的食物
植物霉變後產生黃曲霉毒素，致癌能力超強，是現在最強的化學致癌物。還有各種腐敗菌和他們的產物，有的是耐高溫的，100度也不一定能殺死。
《易經》記載：「民以食為天，人以食為養」，因此對於皮膚較差的人來說，上述食物一定要少吃，無論是為健康考慮還是為了美麗而論，健康飲食才是保證人體皮膚紅潤光澤的關鍵，體內乾淨，皮膚才會好！
常喝1碗粥、做1個動作，面若桃花，氣色好到爆
1碗粥——雲茯黑米糊喝起來
《皇帝內經》記載:黑米"滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血"，歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為"貢米"。黑米中含有的膳食纖維成分特別多，經常食用可以達到滋陰補腎的功效。如果想要利用人體吸收、營養翻倍可與葯食同源的中草藥茯苓、芡實、豌豆、覆盤子、山藥、黑豆一同熬製成雲茯黑米糊，搭配這些同樣具有補血養氣的食材利用破壁打磨，營養入微。
打磨好後，需保證其封存完後，每次沖時，放入雲茯黑米糊30g即可，依個人口味可添加蜂蜜或冰糖。長期食用調經、養胃，補足女性氣血，女人氣血好了氣色自然就好了。
1個動作——貼面膜的正確姿勢了解一下
很多愛美女性都有貼面膜的習慣，但卻有著這麼一部分女生，在敷完面膜後臉部不止沒有變好變水潤的效果，皮膚反而變得更差了，這個時候不要懷疑面膜，首先要從自己貼面膜的方法上找原因，下面就來科普一下貼面膜的正確姿勢。
方法：臉部的皮膚在沒有舒緩的情況下就直接敷面膜，就會出現吸收不良容易受到刺激的癥狀。所以在敷面膜前先給臉部塗抹一層爽膚水。而塗抹爽膚水的時候直接塗抹拍打會給臉部帶來二次污染的傷害。正確的方法是，將爽膚水倒在化妝棉上後，用手指夾住慢慢的擦拭臉部的皮膚，直至皮膚變得濕潤為止。
※養腎很容易，飯後只需往水裡扔點它，讓你輕輕鬆鬆年輕10歲！
※老中醫警告：這兩種水果扔掉也別吃，多吃一口，就是一堆細菌王
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