看看你們的腳，能不能放在洗腳盆里泡？v

古人認為人生四大幸福事情是：久旱逢甘雨、他鄉遇故知、洞房花燭夜、金榜題名時。

現代人認為人生四大幸福事情是：手機有電、WiFi連上、外賣來了、不需早起。

所以說，簡簡單單就已經很滿足了~

但是，現代人過得並不舒適，除了處在高壓環境下工作，還要打起雞血去坐地鐵、擠公交。

因為，在上下班高峰期的地鐵站里，你將會面臨以下狀況：

可能擠不上；

好不容易擠上了，卻下不來；

人多時，你在人群中把腳縮起來，人群就會帶著你走；

碰上地鐵停運的那一天，還要因為遲到而扣錢……

經歷了一天的戰鬥後，回到家時整個身體都被掏空了，心想，要不明天請假吧~

當然，隨便請假太任性了。更多的人選擇晚上回去——

圖片來源於網路

熱水泡腳

為啥這麼做？

中醫認為，光是腳踝處就有60多個穴位，泡腳可以起到到溫經散寒、疏通氣血、調整臟腑功能的作用。

人疲勞時，血流量減慢，血管收縮，大腦皮層處於抑鬱狀態。當用熱水泡腳時，腳部的溫度會增加，並像一股暖流一樣從雙腳傳向全身，促進血液流動的速度，身體機能變快，血液中的氧氣增多，從而刺激大腦皮層的興奮細胞，達到緩解疲勞的目的。

更重要的是，疲勞感一旦消失，整個人就像卸貨一樣，變得輕鬆、舒服，可以更好地入睡，提高睡眠質量，為第二天的早起做好準備！

聽說，泡腳還可以治痛經、祛濕的作用？

只要這個東西有益於人類，就會被大家莫名其妙地誇大、神化。

很多人認為泡腳還可以治療痛經、起到祛濕的作用。實驗證明，泡腳只能改變身體下肢的局部血液循環，而這種改變也只是在短時間內。

簡單說，泡腳沒有那麼神奇，它雖然是好的，但作用有限，只能緩解暫時疲勞，輔助入眠。如果有人鼓吹泡腳有其他保健功能，一定不要相信，因為他在瞎說。

這三類人不適合泡腳

泡腳可以促進循環，然而對於有心腦血管疾病的人來說，血管擴張會造成循環血容量不足，容易加重疾病。

下肢靜脈曲張和靜脈血栓患者

由於天生血管壁薄或長時間保持一個姿勢，造成血液蓄積下肢，血管突出皮膚表面。這類型人用熱水泡腳，會造成血管擴張，使更多的血液流入下肢，但靜脈迴流速度不會被改變。這種情況相當於數學中的進水速度大於出水速度，造成的後果是導致血液淤積在小腿血管中，病情進一步加重。

下肢動脈硬化閉塞患者

動脈硬化閉塞最主要的表現是缺血。由於下肢狹窄、閉塞，阻止血液流通到小腿處。這不正好嗎？熱水泡腳可以加速血液循環，從而改變下肢缺血現象。

但是，通常動脈硬化閉塞患者的末梢神經對溫度不敏感，無法辨別水溫的高低。而過高的溫度會增加機體組織的耗氧量，加重下肢缺血。

糖尿病患者

糖尿病患者周邊的神經系統發生了病變，對外界的溫度並不敏感。曾經有新聞報道，一位糖尿病患者手持50℃的盤子，都不感覺到燙手。同樣地，糖尿病患者也不能感知水中的溫度，如果在泡腳的時候水溫過高、時間過長，都會導致燙傷，引發感染、潰瘍。

最後再提醒一下，即使泡腳真的可以打通任督二脈，讓你感到舒服無比，上面提到的三類人都不要輕易嘗試。

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