干皮抗敏感攻略，3招告別敏感紅腫

換季過敏還沒結束，夏季烈日就當頭照，干皮小仙女無休止地摸打滾爬在抗敏感的路上，簡直欲哭無淚，出現這種情況說明肌膚屏障已受損。乾燥瘙癢，脫皮紅腫都表明肌膚耐受性在逐步下降，要想不爛臉干皮儘快抗敏感啦！

乾性肌膚角質層薄，加上夏季溫度比較高，受到外界的刺激後問題較嚴重，因為護膚不注意，作息不規律，日積月累的接觸過敏源，想要抗敏感，就要懸崖勒馬，從修復肌膚屏障開始，建立肌膚耐受性，然後避免過敏源抗敏感。

修復肌膚屏障

乾性肌膚的屏障是由外表層角質覆蓋，下連相互交織的角質細胞以及最外層皮脂膜組成，其中皮脂膜是鎖水、滋潤皮膚、免疫抗菌的保護牆。而敏感肌這層保護牆已經凌亂崩塌了，只有恢復皮脂膜常態，才能提高肌膚免疫力。

而角質膜的主要是有保濕因子，脂質和角質蛋白細胞構成，所以在修復角質層的時候也要從這三個方面入手，有針對性修復才能快速有效。

1. 補充保濕因子

給肌膚補水保濕是修復肌膚屏障的第一步，肌膚乾燥脫屑，敏感的源頭就是皮脂膜和角質細胞的含水量不足不能維持正常代謝，尤其是夏季日照吸收皮膚的水分。

護膚補水：肌膚在敏感期，就多用天然礦物質水分的補水產品，用純露濕敷或者植物成分補水面膜，這樣能夠很好舒緩肌膚敏感還能有效補水，不會造成肌膚負擔。未過敏的干皮多用補水玻尿酸面膜，也不能太過頻繁，一周3-4次即可。

內部補水：體內水分充足才能維持正常的機體代謝和毒素排出，維持正常的水循環系統，保持臉色紅潤和健康，減少肌膚乾燥。都說女人是水做的，所以8杯水的供給量可不能少了平時可多食用水分較多的水果等。

滋潤環境：一個濕潤清新的環境能有效改善皮膚的的乾燥和過敏，尤其是夏季，悶熱的空氣對敏感的干皮很不友好，可以在身旁放一個小型加濕器濕潤空氣，綠色植物多提供氧氣，雙管齊下補充肌膚水分。

注意：補水也要謹慎，面膜敷太多了反而適得其反，水喝多了也會表皮浮腫，這樣會導致肌膚出現過水分，彈性纖維斷裂，肌膚抵抗力較弱。

2. 補充肌膚油脂

皮膚乾燥的根源是肌膚屏障受損，皮脂膜遭到破壞，導致皮膚鎖不住水，水分和保濕因子都一溜煙兒的跑了。所以要想補水就更要補油，恢復天然的油脂層，撐起肌膚的保護傘。

護膚補油：給乾燥的皮脂膜增加油分能提高肌膚的鎖水能力和保濕能力，提高抵抗力，像純植物的精油、保濕的護膚油和低油分的保濕霜都能有效提高肌膚保濕力，甚至是消炎抗敏。不過要注意油分不可多用，每次1-2滴即可，以免造成負擔。

內調補油：在飲食上也能調劑體內水油平衡，像角鯊烷和魚肝油就是一種天然的補油產品。角鯊烷是深海鯊魚的油脂，能有效修復肌膚屏障。魚肝油又富含維生素A和維生素D，能調節體內正常循環功能。

3. 補充蛋白細胞

膠原蛋白的缺失會導致缺水乾燥，表皮層供水減少，角質細胞缺水乾癟，外界刺激容易侵犯，這對乾性皮膚簡直就是災難，敏感肌也就是這樣一步步形成的。所以及時補充膠原蛋白能恢復細胞彈性，提高代謝功能，給你的皮膚打足勁。

護膚補充：補充膠原蛋白首先最常見的就是外塗方式，做面膜，塗抹膠原蛋白精華凍干絮等都可以，最好多用高吸收率的產品，可以直達皮脂層修復乾癟的細胞達到修復肌膚屏障的目的。

內調補充：直接通過飲食攝取膠原蛋白會更加，有效服用原液和膠原蛋白粉會更有效一些，生活中多吃骨肉湯、豬蹄、銀耳和花膠能雙效補充植物蛋白和動物蛋白。也能直接飲用膠原蛋白原液和膠原蛋白粉，吸收更快

外部注射：最後向表皮注射膠原蛋白是今年來很火的醫美方法，它起效快，效果明顯，因為膠原蛋白是皮膚真皮組織中的結構，注射就可以給你的皮脂膜直接修復。但是敏感肌要注意這個方法了，一定要事先找醫生確認不會過敏再進行。

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