男女交往中，這兩件小事千萬不可多做，做得越多，散的越快！

分手意味著一敗塗地，所以很多人面對分手總是不能冷靜下來，去認真分析原因制定對策，而是自以為很懂，盲目的行動，結果卻讓挽回更加的困難。這些盲目的挽回中有的可能只傷及表面，不會造成重大影響，有的卻是做了就再難回頭了。

今天我們就通過兩個真實的案例來說一下挽回中最不能做的兩件事。

阿江（化名）在被女友分手後，陷入完全失控的狀態，他每天腦子想的都是和女友"再續前緣"，並為了達成這個目的採取了一系列行動。

阿江每天都給女友打很多遍電話，女友一旦接起來阿江就不由分說的傾訴自己對女友的思念，說到痛處還涕淚橫流，這把女友搞得很煩，所以女友後來每次都忽略他的電話。

打電話不成阿江又動起了社交網路上的腦筋，他在各個社交網路上都給女友發信息，在女友的每條狀態下都評論很多條自己的"心聲"。然後無一例外的都被女友拉黑了。

於是阿江又開始採取"線下行動"，他跑去女友的公司門口和女友常去的餐廳去堵女友，每次見到女友都會大鬧一場引來很多圍觀，讓女友尷尬的逃開。

受不了的女友下了最後的通牒，用報警來威脅阿江。阿江沒想到自己的努力挽回竟然造成了這樣的結果。

兩個人從相戀到分手，一定是經歷了很痛苦的過程，而分手正是這些負面情緒的爆發，所以在分手後的一段時間，主動分手方一定是對對方的負面評價達到最大值。

這時候如果繼續用極端的方式去挽回，去死纏爛打讓對方的負面情緒進一步加劇，只會讓對方更加的反感你，從而堅定自己分手的信念。這真的是在用實際行動向對方證明分手是正確的選擇。

阿江就是陷入了這樣的誤區，他沒有想清楚剛分手的女友，正是最煩自己的時候，他一下就用盡自己的全力去挽回看似很感人，在女友眼中卻不過是在不講理的死纏爛打，讓女友更加的反感。

這種反感不斷的刺激著女友，讓女友對阿江的負面評價不但一直沒有消退，反而呈增長態勢，這就讓阿江的挽回越來越困難。

針對阿江的錯誤，我們為他提供了一種正確的挽回思路：

1.冷凍情緒，設置斷聯期

阿江首先應該讓自己被分手刺激起來的情緒冷卻下來，不要在這樣的情緒帶動下做出一些過激舉動，傷害挽回。

同時阿江要設置一段時期，從對方的視線當中消失，這段斷聯期也是讓阿江女友去慢慢的恢復到一個正常的情緒，也讓時間的流逝淡化女友對阿江的反感，這時候女友會想起兩人之前的好，產生一點對之前的留戀。

這時才是阿江該去行動挽回的時機。

2.通過提升吸引力和正確投入進行挽回

阿江在正確的時機回歸時，也要注意自己挽回的方法，不要只是一味的道歉求原諒，乞求對方回來，這樣又會給對方死纏爛打的感覺。

阿江應當根據之前對女友的了解去提升自己，讓自己掌握對女友的吸引力，從而讓女友不自覺的向自己靠攏。

之後阿江要適當的主動付出，去討得女友歡心，看清女友的需求給予她需求滿足感，這樣就能讓兩人關係不斷的增進。

掌握了正確方法和核心競爭力的阿江想要挽回女友，就不再是難事了。

王澤（化名）被分手後急於挽回女友。為了討好女友，他就開始說一些自己都辦不到的事，給女友開了許多空頭支票。

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說出去的話像潑出去的水，隨著時間的前進，王澤之前埋下的"炸彈"一個又一個的爆炸，這就讓本來就不順利的挽回一下重回了僵局。

為了掩飾自己的尷尬，王澤只能是繼續的對挽回對象開出一些自己辦不到的"空頭支票"，直到被忍無可忍的女友無情戳破，王澤才發現自己真的把自己逼到了絕境。

承諾從來都是一把雙刃劍，當一個人能夠兌現自己的承諾的時候，他將收穫對方的信任，而當他許下的承諾沒有去做到的時候，這種承諾就是自己給自己挖下的坑，埋葬了自己的感情。

在挽回中也是，有些人太急著去討好對方，太著急讓對方看到自己的改變，而最快捷的辦法就是用口頭上的敘述去達成，所以他們誇下海口，開下種種空頭支票，而沒有想到這樣的後果到底有多大危害。

王澤就是陷入了這樣的誤區，太著急去挽回，把自己短時間不能做到的事情都承諾給女友，而時間的證明讓他陷入尷尬，這樣就讓自己之前的承諾都成了傷害挽回的"利劍"，讓自己最後陷入了尷尬的境地。

分析完王澤所犯的錯誤之後，我們導師也針對他的這些情況做出了正確的應對措施：

1.隱藏需求正確溝通，運用推拉掌握主動

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王澤之前對女友過度的許諾過分的暴露了自己的需求，讓女友對他有了很大的防備，所以王澤首先在和女友溝通中要先隱藏起自己的需求。

在溝通中不要動不動的就拋出自己的承諾，應該通過正確的話術把話說進女友的心裡，用這種潛移默化的行動來增進兩人距離。

同時不要一味的去主動找女友，要運用起推拉的手段，在一段時間的主動之後後退，這看似是放棄了主動，其實是在化被動為主動，增加自己的吸引力。

2.從小事起循序漸進，恢復對方信任

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王澤接下來就要解決自己之前造成的"惡果"，恢復女友的信任。

這時王澤不要只盯著一些大的難的事，企圖一件事就徹底打動對方。王澤應當從小事開始承諾，這樣既能讓對方接受，也能給自己降低難度，讓自己能夠儘快完成。

通過小事一件件的許諾與完成，慢慢的向對方進挪，增加對方的接受度，然後再開始進行一些自己能掌握的"大事"。這樣就能慢慢的恢復女友的信任，解決兩人的矛盾點。

通過這樣的努力和矛盾點的解決，王澤的挽回成功也就指日可待了。

挽回中有很多的學問，我們身在當中卻總難掌握其法。如果你正經歷著一段失敗的感情、

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