此種蔬菜適合夏天吃，物美價廉，經常吃還可以清熱祛濕！來看看吧

此種蔬菜適合夏天吃，物美價廉，經常吃還可以清熱祛濕！來和小編一起看看吧！

今天小編給大介紹的這一蔬菜，就是包菜了，相信大家都是不陌生的，我們這裡有一道用包菜做的美食，就是包菜串了，在這們這裡可是一種名小吃呢，味道也是很不錯的，用高湯把包菜煮一下，放上芝麻醬和辣椒，味道可真是美味，而且包菜還有著很好的食療的作用！

包菜含有豐富的維生素和微量元素，而且還有著很高胡蘿蔔素和氨基酸，也是包菜最重要的存在了，還可以很好的促進身體的新陳代謝，包菜里還含有一種葉酸的成份，也是很適合孕婦來吃了，能讓身體更健康！

包菜有著很好的殺菌的作用，能很好的治療咽喉疼痛，經常吃包菜還能我們增強免疫力，加強抵抗力呢，而且包菜的營養價值也是很高的，有著很好的抗氧化的作用，能很好的預防各種衰老癥狀的發生，而且包菜還有著很好的消炎殺菌的作用，還有著很好的抗癌的作用，大家是可以經常吃一些包菜的！

好了，小編的這篇文章就寫到這裡了，你們還有什麼想要補充的嗎？

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