醫生提醒：雞蛋也不能多吃，吃多了也會有危害的！還有很多人也不知道

雞蛋的禁忌搭配：雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產後便秘者忌食。身體還是自己的，要好好照顧自己。

不要丟棄蛋黃。許多人擔心蛋黃中的膽固醇。事實上，蛋黃含有較多的膽固醇，蛋黃膽固醇含量高達280毫克以上。然而，沒有證據表明多吃膽固醇會導致高脂血症或心臟病。身體還是自己的，要好好照顧自己。

雞蛋的好處：雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐厚，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、白叟、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的傑出補品。雞蛋雖好，但在吃的數量上還應考究科學。身體還是自己的，要好好照顧自己。

不要吃太多雞蛋。每天吃一個或多個雞蛋不會增加患心血管疾病或糖尿病的風險。但是和其他食物一樣，雞蛋是好的，而且不吃太多。2016年中國膳食指南建議，當其他食物(牛奶、肉、魚和蝦)正常食用時，每周不要吃超過7個雞蛋。身體還是自己的，要好好照顧自己。【醫生提醒：雞蛋也不能多吃，吃多了也會有危害的！還有很多人也不知道】

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