澳大利亞健身女神，被網友稱為「最適合穿緊身褲的人」

在減脂的這條道路上，無論是男士女士，因為懶惰的驅使，大部分人都會選擇節食，或者是少吃，不可否認，這樣會瘦，但是節食會影響身體機能，還會影響心情，讓你情緒煩躁，低迷，而且節食減肥，很快就會到瓶頸期，體重不會在發生任何變化。

還有些人減脂，只去做有氧運動，大量的有氧運動，只會導致一種情況，就是皮膚松垮，沒有彈性，整個形體，毫無美感，無論是節食也好，還是只做有氧運動也好，不僅減掉的是脂肪，還有肌肉，最好的選擇就是保證正常的營養攝入，有氧加力量的訓練方式，提高基礎代謝，從內而外的改變形體。

男女體內激素的不同，導致女性練肌肉相當困難，所以女士根本不需要擔心，健身的妹子才不是金剛芭比，反而只要你堅持下去，各個都是網紅，各個都是都是天上的仙女，來自澳大利亞Madalin，經過力量訓練的打磨，身材就是這麼棒。

她不僅是一位健身模特，還是一個專業的健身教練，擁有著令人羨慕嫉妒恨的傲人身材，憑藉著360度無死角的完美身材，尤其是她的翹臀，在網上瘋狂吸引數十萬的粉絲，更是被網友稱為「最適合穿緊身褲的女神」。

女生最完美的身材，無非就是肉長在了該長的地方，這是堅持鍛煉的結果，每天除了有氧運動以外，還有多種多樣的力量訓練等著她，她每天都要消耗2300卡路里左右，經過一段時間後，馬甲線更清晰了，臀部也更翹了，凹凸有致的身材，現在實際上知只有52KG。

節食是個很差的減肥方式，她認為吃得正常才能讓人的身體機能保持正常的運作，通過運動提高自身的基礎代謝，才能把自己變得又健康，又美麗，不要只看到別人的光芒，別人的光芒也是磨礪出來的，堅持運動一段時間，會發現一個不一樣的自己，這就是健身最大的魅力。

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