活了106歲的宋美齡有個特別愛好，令貼身副官苦不堪言，她卻很享受

宋 美 齡是一代風雲人物，集美貌、財富、權力、榮譽於一身。她風華絕代，萬眾矚目，擁有與生俱來的聰明、美麗和手腕，有民國第一家族的光耀和特權，有她（他）人無法企及的美國背景與智識。她不僅是蔣介石妻子還是他的外交助手。她曾以超群卓越的政智慧、流利的英語、女性特有的細膩令國際舞台為之傾倒。蔣介石曾感慨：「夫人的能力，抵得上20個陸軍師。」

雍容華貴的宋美齡活了106歲，是一位跨越三個世紀走過豐富多彩人生的長壽女人。在其106歲時，談到長壽時，她曾開玩笑地說：「可能連上帝也忘記了我的存在吧，忘記叫我上天堂了。」

宋美齡之所以活了106歲，這與她的一個特別「愛好」是分不開的。她的這個特別愛好令貼身副官感到苦不堪言，但她卻很享受！

韶華易逝，美人易老。而活了106歲的宋美齡，即使在生命的最後幾年，依然美麗、優雅如初。見過她的人說，在80多歲時，其面容依然姣好，白皙細嫩，身材依舊，有皺紋，但無一點雀斑。

晚年的宋美齡皮膚不但光滑細膩，膚如凝脂，身材也一直沒變形，肌膚如大理石般光澤潔凈。是什麼讓這個叱吒一時的女人即使老，也是優雅的老去？

這與她多年堅持不懈的特別「愛好」習慣有關，那就是「按揉捏敲打養生之術」，即運用手、指的技巧，在皮膚、肌肉組織上連續動作來治病，這種方法，也叫做推 拿 按療法。

宋美齡最早開始了解到「按揉捏敲打養生之術」知識，是因她的母親在晚年經常患病，身體飽受折磨，宋美齡看在眼裡，痛在心上。有一天，她從一位中醫的口中得知按揉捏敲打可以緩解疼痛，於是決定試一下，沒料想卻收到很好的效果。

從1930年代開始，宋美齡就開始運用「按揉捏敲打」的方法來保養自己的身體。

抗戰時，有一段時間，雍容華貴的宋美齡的臉上出現了黃褐斑，愛美的她對此非常介意。而在護士為她進行了腳部按捏後不久，她臉上的黃褐斑竟就消失不見了。更加神奇的是，困擾她多時的胃病也有所好轉，這使得她更加信任按揉捏敲打的功效。

自知道了「按揉捏敲打養生之術」的好處後，宋美齡就養成了這個特殊愛好，每天午睡前或晚上臨睡前，就命令她的貼身副官和醫務人員輪流為她「按揉捏敲打」。

「按揉捏敲打」時，一般從眼睛、臉部，然後到上部、腹部再到下肢、腳背、腳心，通過全身「按揉捏敲打」來促進血液循環，這樣的「按揉捏敲打」非常有效果。

根據其貼身侍衛所述：「早上，大概蔣介石都已經起床幾個鐘頭了，宋美齡才從夢中醒來。在醒來後，不直接起床的，總是要躺在床上一陣子，先讓她的副官郭素梅為她做腿部按捏。做完按揉捏後，她才慢條斯理地起床。穿上晨袍，在書房的盥洗室盥洗，然後再自己化化妝。」

宋美齡喜歡運用「按揉捏敲打」的方法來保養自己的身體。但是，這樣的「按揉捏敲打」法非常的耗時耗力，有時候一按就是幾個小時，只要宋美齡不喊停下，貼身副官和醫務人員手再疼再累也不能停下。

能接近宋美齡給她做「按揉捏敲打」的人，都是她十分信任的人，宋美齡一旦用上了，就不會隨意的更換。所以，每次給她做「按揉捏敲打」的都是固定的這幾個人。經常是，晚上，宋美齡已經熟睡了，貼身副官還在給她按，因為她沒喊停呢，誰敢停？長期這樣下去，誰也受不了。

宋美齡活了106歲，與這個喜歡被「按揉捏敲打」的特別愛好是分不開的。「按揉捏敲打養生之術」對宋美齡來說一種享受，可是卻令服侍她的貼身副官感到苦不堪言。

其貼身郭副官曾寫過回憶錄，說：「自己深受這個按捏之害，晚年時手經常會無緣無故發抖，根本幹不了活！甚在最後幾年，手都抬不起來！」

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