上籃的時球常被拍掉？學會這一招再也不怕了！

籃球課堂每日一學

大家好，我是技巧君，

今兒搞一個牛逼的動作

腰間繞球突破上籃，

這動作對於變向突破，

不熟練的兄弟簡直是福利！

因為使用這動作突破的時候，

根本不用去變向，

沖著防守人去就可以了，

一個繞球直接就把人給過了！

接下來我們就來學習這個動作！

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解析環節

首先得強調，

用這個動作突破，

很容易被判斷為走步！

所以在你進行跑動中訓練的時候，

要注意步伐節奏。

最開始訓練的時候，

可以站在離籃筐距離合適的位置，

落球起步，三步上籃！

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這招很適合在全場快攻時使用，

尤其是快速推進面對防守時，

直接背後繞球上籃，

非常好用！使用這招時，

注意手部與腳步的配合！

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在大家系統地，

訓練這個技能之前，

先著重練習腰間繞球。

這個動作可以提高球感，

增強對球的控制能力。

這個技巧君就不強調訓練次數了，

有沒有練熟練，

只有你自己心裡清楚了......

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籃球技巧教學

據說全國99%的球迷都關注我了！你也不要落下

關注籃球技巧教學後，

★.高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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