「大媽」教練室內指導美女學員普拉提的拉伸！引網友大呼：還需要教練嗎？

今天小編就來和大家說一說普拉提吧，其實普拉提也是一種運動，普拉提的英文呢，是Pilates(/Pilates Method)，也是「普拉提」或者是「普拉提技術」。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能。而且普拉提夫婦一共是創造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。

許多的美女們減肥或者健身的話應該也都選著這樣的一個運動吧，畢竟普拉提是主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡！有時候小編也會願意是練習這樣的一個運動，但是小編大多數都是看著網上的視頻練習，

這不昨天小編準備練習普拉提的時候看視頻的時候就看到了一個這樣的視頻。視頻中是一個大媽教練在指導美女學員普拉提的拉伸！但就是這樣的一個動作引網友大呼：還需要教練嗎？

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