盡情享受音樂節時，也別忘了保護你的耳朵！

如果你是一枚音樂愛好者，那麼每年你可能會去參加一兩次音樂節。在音樂節上，你不僅可以看到一些你喜歡的樂隊，而且可以發現一些新的藝術家。但除了享受美妙的曲調和快樂的時光之外，音樂節也會帶來一些不太好的問題——如果你不採取預防措施的話，巨大的音樂振動聲可能會造成嚴重的聽力損傷。

現場音樂會究竟有多吵？

正常談話時的聲音在40~60分貝（db），現場音樂會的聲音在110~120db，如果你的位置靠近音樂節、演唱會的舞台，聲音可達到140db以上。

當人暴露在85db的噪音下對聽力是有害的。交通噪音約為85db，摩托車的轟鳴聲約是95db，警笛聲可高達120db，射擊和煙花炸裂的聲音可達150db。

所以，如果你在音樂節上度過了一整天，就相當於你在那段時間近距離地聽到了警笛聲，現場的雜訊早已經超越了摩托車的轟鳴聲，而且你可能離聽到煙花炸裂的聲音也不太遠了。

雖然人們覺得悅耳的音樂聲比射擊聲更令人愉悅，但我們將自己暴露在如此極端的聲音下，似乎還是有點瘋狂。

造成的損害

參加音樂會會損傷聽力，但重要的是知道你的耳朵到底發生了什麼。

聽力專家Julie Glick博士稱：「參加一個非常響亮的全天音樂會可以暫時或永久地影響你的聽力，過度暴露在雜訊中會損傷耳蝸的毛細胞。我們可能都有這樣的經歷，當參加過一次演出活動或經歷了非常大的雜訊後，我們會產生聽力的損失或耳鳴。這種聽力損失或耳鳴會在幾天內消失，我們的聽力可以恢復到正常水平，這種現象被稱為聽力的暫時性閾移。耳蝸上微小的毛細胞受到過度刺激後造成的損傷有時可以恢復正常，有時卻不能保證。一次又一次的暫時性聽力損傷可能導致永久的聽力損失。」

Darius Kohan博士稱：「儘管我們在音樂節上聽力都容易受到損傷，但在一定程度上，這種損傷取決於個人。如果你已經有一點聽力損失或者因為年老而聽力衰退，你可能不太能忍受噪音；而年輕人的聽力系統有更大的可塑性，他們可能能更快地從聽力損傷中恢復過來。」

但沒有人能對噪音免疫，我們每個人都應該採取措施防止聽力受損。Kohan博士稱：「你感受到的噪音大小與你離表演者的距離、噪音的持續時間和強度也有關係。你處在噪音環境中的時間或戴耳機聽音樂的時間越長，你的聽力越有可能受損。」

最近的研究

2016年發表在《噪音與健康》雜誌上的一項研究表明，許多音樂節的組織者並沒有考慮到觀眾的聽力安全問題。2018年6月，一項關於音樂節中的噪音引起的聽力損失的研究發表在《美國醫學協會雜誌》上。研究發現，在音樂節上沒有使用耳塞、飲酒的人更容易遭受由噪音導致的暫時性的聽力損失。

醫生對此問題的看法

不僅是研究證明了音樂節與聽力損失之間的相關性，越來越多的人也會因為噪音引起的聽力損失去看醫生，而且很多人都是青年。

Kohan稱：「我的很多病人是因為暴露在噪音中而聽力受損或產生耳鳴的，如在音樂節、個人音樂裝置、健身房、俱樂部甚至嘈雜的餐館裡。內耳（耳蝸）毛細胞的損傷是累積的。」

Glick博士稱：「如果聽力損失起初比較溫和，人們並不會立即注意到，但當他們聽不清人們的說話聲時，才會注意到這個問題，但到那時就有些晚了。所以採取預防措施，比如戴耳塞是非常重要的。」

採取適當的預防措施

這是否意味著我們應該放棄我們熱愛的音樂節呢？當然不是，只要你做好相應的保護措施就可以了。如果你要參加音樂節，最有效的保護措施就是戴好耳塞。如果你需要經常暴露在嘈雜的環境中，除了做好相應的防護，還應該每年進行一次聽力評估來監測你的聽力。

原文：CORY ROSENBERG

編譯：阿米

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