得了脂肪肝，還能吃肉嗎？醫生：注意這3點，該吃啥吃啥

得了脂肪肝，還能吃肉嗎？醫生：注意這3點，該吃啥吃啥

王某人特別喜歡紅燒豬肉，不過，自從在醫院診斷出脂肪肝後，就一直避免吃肉。前幾天王找了一個醫生，開始向醫生傾訴他貪吃的痛苦。「醫生，這段時間我一直躲著肉，不敢吃油膩的食物。但我真的很貪吃。你覺得我能吃點紅燒豬肉嗎?」醫生被他搞得真是哭笑不得。「你可以吃一點，但你應該掌握好吃的頻率。一般來說，你還是需要少吃一點。畢竟你得了脂肪肝。」

一、吃東西保持平衡

事實上，我們說，即使脂肪肝患者，脂肪也可以適量食用。最重要的是，我們必須確保平衡。也就是說：不要吃恁多，差不多得了。所以不是說就禁止吃肉，偶爾吃一點是好的，這沒關係，只要一次不要懟太多。

二、嚴格限制碳水化合物，不要飲用飲料

關於脂肪肝患者的飲食，世界上有許多爭論。有人說，有必要嚴格限制脂肪的攝入量，這是一個理論。也有一個理論叫什麼，脂肪可以吃，碳水化合物要嚴格限制。甚至說限制飲料，因為飲料里含有糖。

三、控制飲食

事實上，就飲食控制而言，它最強調的是熱量的平衡。也就是說，你吃沒關係，最好多去消耗。只有每天多走路，多運動，不要一直坐那不動，可能這樣能達到的效果還是不差的。

因此，對於脂肪肝患者來說，肉不是完全不能吃的，但我們應該注意身體的平衡。只有當你攝取的能量比你消耗的少時，脂肪肝的癥狀才會相應地減輕。

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