檸檬水喝錯了等於白喝，你有喝對嗎？

現代人都開始注重養身，紛紛喝起了檸檬水，但是你有喝對嗎？沒喝對喝再多也是白喝~

1、不能去皮，有些人覺得只用肉泡效果就可以達到了，往往會把皮去掉，那就大錯特錯了，檸檬的主要成分都是在皮中的哦。泡的時候用鹽反覆搓洗一下皮哦。

2、水溫不能太高，泡檸檬的水最好在50-60°c不能超過60，溫度過高會殺死裡面很多的營養成分，加上溫度過高會變的苦。

3、不易過量飲用，一天喝200ml就差不多了，不易喝太多，腸胃不好的更不應該多喝。

4、切開的檸檬不易暴露在空氣中，檸檬中的vc在接觸到空氣後容易氧化，所以切好的檸檬要密封好放進冰箱冷藏。

5、不易泡太多，檸檬太酸所以泡水的話不能泡太濃，一般切2-3毫米的薄片放2-4片就差不多了，1000ml的水最多也只能放1顆檸檬。

檸檬具有很強的清潔和去腥作用哦，泡過的檸檬片不要扔可以直接拿來擦灶台哦，烹飪過海鮮可用檸檬水洗手去腥哦。

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