紅糖是最補女人的食物，會吃紅糖的女人臉色不會差！這3種吃法，補血功效加倍

女人最重要的就是血氣，血氣不足的女人不僅精神不好，而且身體也會出現各種各樣的問題，所以，女人在日常一定要注意多補血，紅色的食物很多都是補血的，紅糖是最經常喝的，不管是痛經還是平常，紅糖都是最好的補血良藥，今天教大家三個最好的紅糖吃法，補血效果加倍！

山楂桂枝紅糖湯

準備好山楂肉還有桂枝，將兩者放在砂鍋中，加入適量的水，然後用火熬到糖水少了一半之後，再加入紅糖使其溶化，最後煮沸即可飲用。有助於化瘀血，止痛的功效，對於有些女生寒性的體質，還有經常痛經，面色不好的有很大的功效。

小米紅糖粥

將小米洗乾淨後加入適量的水熬煮，汁後加入紅糖攪勻，然後煮開就可食用。想必大家都知道小米粥是十分養胃的，因為小米中含有的蛋白質和一些微量元素是比大米多的，而且對於脾胃虛弱的朋友們，會有很好的作用，也可以有效的排除雨鞋，補充虛損。

紅糖枸杞銀耳湯

將銀耳提前泡好，然後將蓮子，紅棗，枸杞，百合，紅豆，花生米和銀耳倒入砂鍋開始熬煮，然後再加入紅糖，待湯變得更加粘稠就可以食用了。因為銀耳所含的營養十分全面，有韓朵的藥用價值，這個湯看著不僅好看，顏色各異，而且甜甜的是營養滋補的佳品，別具風味，營養全面。

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