醫生提醒：這些食物不能帶皮吃，看看你吃錯了嗎？

1.土豆皮，土豆里含有配糖生物鹼，這類有毒物質幾乎全部在土豆皮里。如果大量食用，可能會引發嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀。所以土豆皮這種東西最好別吃哦。畢竟健康還是很重要的！

2.荸薺： 荸薺吃起來甜脆清爽，非常美味，但是荸薺皮卻不能食用。由於荸薺的生活環境一般以水田為主，表皮上會富集一些寄生蟲或是生物排泄物等，直接食用的話會導致各種有害物質進入人體，增加腸胃病的風險。畢竟健康還是很重要的！

3.柿子皮，成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，吃起來感覺很澀。這類物質吃多了很容易引起肚子不舒服、食欲不振的癥狀。因此，不要吃柿子皮，也不要空腹吃柿子。畢竟健康還是很重要的！

4.銀杏果： 銀杏果外皮含白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸、白果醇等有毒物質。如果過量食用會導致機體發生溶血，損傷中樞神經系統和胃腸道黏膜，還可引起末梢神經功能障礙，建議一定不能帶皮食用。畢竟健康還是很重要的！【醫生提醒：這些食物不能帶皮吃，看看你吃錯了嗎？】

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