女人到了50歲，如果經濟不錯，常吃這些鹼性食物，營養又瘦身

女人到了50歲，如果經濟不錯，常吃這些鹼性食物，營養又瘦身。營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。

巢蜜含有豐富的生物酶、維生素、多種微量元素，是蜜中的極品。

巢蜜具有抗菌消炎、養肺潤腸、解毒護肝的作用，嚼著吃的蜂蜜，香氣濃郁，甜而不齁

黑蒜頭是經過發酵的蒜，含有微量元素硒，平時吃點黑蒜頭，能提升人體的陽氣，幫助清除毒素，讓你精力充沛

黑蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性

甜到流蜜的圓柿餅，飯後來一顆，健脾胃氣。

柿餅有很好的潤心肺，消痰作用，非常適合咳嗽痰多的人群。

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。

桑葚被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

甜糯的小香薯不會憑藉其外表獲得消費者的認可，而是依靠其口感以及豐富的營養得到大家的喜愛。

外表醜陋的它，富含膳食纖維，是很好的低脂肪、低熱能的綠色食品。對男女一樣有好處。

被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

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