夏天睡覺前，用「生薑」擦擦腳底，堅持一周，會有意想不到的好處

經常聽老人家說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方「，可見生薑對身體有非常大的好處。生薑除了食用，其實還有外用的功效，夏天睡覺前，用「生薑」擦擦腳底，堅持一周，會有意想不到的好處。

生薑能夠增強血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，調整腸胃功能。生薑的辛辣成份被人體吸收後，能抑制身體內的氧化物的產生，進而起到抗老防衰的作用。

睡覺之前用生薑擦擦腳底，會有3個好處。

1、減肥

生薑屬於溫性食材，而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來，用生薑擦腳底，能讓身體產生熱感，堅持擦一段時間，你會發現身體有明顯變化。

2、祛濕

濕氣重一般會出現便秘和發胖的情況。這種情況除了食療和吃藥改善之外，還可以用生薑擦腳底，堅持用一段時間，體內濕氣會慢慢減少。

3、有助於睡眠

晚上有失眠的朋友不妨試一試，用生薑擦擦腳底，你會感覺身體暖烘烘的，尤其是在室內經常吹空調的人，擦點生薑，整個人的睡眠質量會得到很好的改善。

堅持用生薑擦擦腳底，一周後就有身體更方面就會有明顯的改善，大家不妨試一試！

（圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！