她胖到82公斤後無法接受自己是朋友里最胖的，於是發狂「鏟肉」現在美到大家都想追她

25歲堪薩斯州雷內克薩女孩Katie Gallagher是一名軟體分析師，因為生活習慣等原因，大學時候她直接胖到了82kg。那時候她很自卑，卻不願意表現出內心的脆弱，總是買寬鬆的衣服遮掩，還主動拿自己的身材開玩笑。大家都以為她不在意體重，其實她真的很沒有安全感。

經歷了一段失敗的戀情後，Katie備受打擊。她決定徹底改變自己，不再吃垃圾食品，還與同事一起去健身房鍛煉，漸漸的，她的體重開始下降。每一點進步對Katie來說都很珍貴，她徹底愛上了健身的感覺。

現在她的飲食非常健康，早上吃雞蛋、燕麥粥、紅薯，中午和晚上則是魚肉、雞肉、蔬菜，零食也是水果、酸奶之類的。她每周都要在健身房鍛煉6天或者7天，現在體重下降到了62.5kg。

Katie表示，她偶爾也會心情不好，想要大吃一頓窩在床上休息，這沒什麼大不了的，只要不把這變成日常就可以了。她還是會吃自己喜歡的東西，只是注重平衡，不再大吃大喝。

現在Katie已經不是那個自卑的「胖朋友」了，她愛上了健身的感覺，人生態度也發生了變化，每天都非常積極。減重改變的不僅是她的身材，還有她的內心。只要堅持就一定能做到，大家一起加油吧。

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