人到40血管容易堵？常吃點這些天然食物，血管幹凈不堵塞

人上了40歲，血管逐漸老化。血管是人體垃圾的必經之路。每個人出生的時候血管都是光滑的、健康的，但是隨著年齡的增長和生活上的一些不良習慣，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內皮慢慢變厚，血管腔慢慢變窄，繼而出現前面提到的老化現象。

桑葚干酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，可以用它泡水吃，也可以泡酒哦！

枸杞具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調整心律不齊也有幫助。它還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。

山楂

我們都知道山楂干有很好的開胃功效，殊不知它有很好的將血壓血糖的功效，被稱為「長壽食品」。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

山藥是我們生活中經常見到的一種蔬菜，對補腎是很有幫助的，而且適當的食用山藥還能預防腦出血的發生。但是山藥最大的功效，是可以保護血管的，我們的身體能夠吸收其中的精氨酸，對於調節血管張力和抑制血小板的形成都是非常有幫助的，能有效的減少血管的損傷。

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