女人過了三十，多吃這幾種食物，可以美容養顏，延緩衰老

橄欖早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效，橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

豬血：1、護膚養顏，豬血能幫助女性補充多種微量元素，讓女性面色紅潤看起來氣色更好。2、延緩衰老，豬血能幫助女性補充多種微量元素，讓女性面色紅潤看起來氣色更好。

香瓜：香瓜能起到清除體內自由基，緩解衰老，也有一定的抗紫外線的功效，降低色素的形成和沉澱，能起到很好的美容養顏功效，適合夏季外出的女性食用。

百合：常吃百合，有潤肺清心的功效，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，還可以保養卵巢，促進卵巢的血液循環，抗衰老。女人過了三十，多吃這幾種食物，可以美容養顏，延緩衰老

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