寶寶多大可以喝豆漿？大多數家長都給娃喝早了

李靚莉

註冊營養師

復旦大學營養學碩士

豆漿營養豐富，一直都備受媽媽們的青睞。

常常會遇到媽媽來問，孩子多大才能喝豆漿呢？

一般來說，不建議 1 歲以內的寶寶喝豆漿。

這時他的腸胃功能還沒有完全建立，缺乏消化大豆的消化酶。

而且豆漿佔用太多的胃容量，也會讓寶寶感覺不舒服。

1 歲之後，寶寶可以開始喝豆漿了，不過每天最好不要超過 100 mL。

喝太多可能會導致寶寶腸道脹氣，出現腹瀉、腸鳴、大量排氣等癥狀。

還有一些關於「喝豆漿會導致孩子性早熟」的說法，也是錯誤的。

正常地喝豆漿、吃豆製品，都不會影響人體內的激素水平，也不會導致孩子性早熟。

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